Ako Dehydratujte Srvátka

Ak sa stane, jogurt, syr alebo iné kyslé mliečne výrobky, budete mať nejaké srvátky zostane. Srvátková bielkovina je populárny ako proteínový nápoj prášok na Diéta a kulturisti. Je to tiež chutné a proteín-bohatý prírastok do teplej, mliečne polievky. Avšak, ukladanie galónov srvátky v mrazáku zaberá veľa miesta. Ak máte dehydrátor alebo teplé, čisté miesto na suchej srvátky, môžete dehydrovať ho a otočte srvátku na jemný prášok, pripravený na použitie, keď ju budete potrebovať.
Čo budete potrebovať
Srvátka
Sporák top
Varecha
hrnca polievky
sušička potravín
pekáč
voskovaný papier
mažiari
tenká
inštrukcie

1. nalejeme srvátku do hrnca polievky. Aby bol k varu, potom sa zníži teplotu, až sa srvátka zostáva za mierneho varu. Miešajte ho s lyžicou. Nechajte srvátky dusíme, až sa stane tučný. Keď srvátka má konzistenciu karamelová alebo čokoládová, lyžice ju z hrnca do hrnca alebo na voskového papiera.
   

2. Či plátok srvátky zaschnúť niekoľko týždňov. Umiestnite ľahké tenká cez srvátky aby vzduch mohol prúdiť, ale zabrániť muchy a prach z pristátie na srvátky. Ak máte dehydrátor, umiestnite 1/4 palca vrstvu srvátky na ovocie kožené listu v odvodňovače a vysychať to po dobu niekoľkých dní, aby urýchlili proces.
   

3. Smash dehydratovaný srvátky na kúsky a mlieť ju za použitia misky a kladivka. To bude mať za následok jemné, hnedo-biely prášok, ktorý potom môžete uložiť a použiť v prípade potreby.