Ako klíčiť sezamovým semienkami

Sezamové semená majú ľahko sladkastú chuť, a môžete jesť sám s trochou medu alebo ich pridať do iných pokrmov. Sezamový klíčky sú bohaté na vitamíny E, C a B, fosfor, horčík, železo, vápnik, aminokyselín a bielkovín. Pre klíčenie, kúpiť nelúpaných hnedá alebo čierna sezamové semienka.
Čo budete potrebovať
organický, nelúpaných sezamových semienok (hnedá alebo čierna)
tenká
Fine mesh cedidlo
širokouhlom pusou poháre
Ľahká tkanina na pokrytie pohári
pokyny

1. Miesto kus tenká na jemné sieťoviny sitku a umiestniť semená na vrchole. Opláchnite semená pod tečúcou vodou a vložte ich do širokej-ústami pohára. Zakryte semená s vodou a nechať ich máčať 6-8 hodín.
   

2. Vypustite a vypláchnite semená a potom sa vrátiť ich do pohára. Zakryte pohár s malým ľahkou kus látky a nechajte pohár na chladnom, polo-lit mieste. Opláchnite a vypúšťací semená každé 4 hodiny po dobu asi 24 až 32 hodina, alebo kým vaša klíčky dosiahnu požadovanú dĺžku. V noci, vypláchnite semená tesne pred spaním a venovať sa im znovu, keď sa prebudíte.
   

3. Opláchnite sezamové semienka, a umiestniť ich v chladničke. Jedzte svoje sezamové ružičkový čo najskôr, aby sa zabránilo horkosť.