Ako dlho musíte cvičiť, aby ste neboli hračkou?

Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože závisí od mnohých faktorov, ako je veľkosť koláča, kalorický obsah koláča a intenzita cvičenia. Ako všeobecné pravidlo však platí, že na spálenie kalórií z malého kúska koláča by ste mali cvičiť približne 30 minút s miernou intenzitou.