Hlavnou nevýhodou pri používaní maltitol je laxatívny účinok, že môže mať na telo. Na rozdiel od prírodných cukrov, maltitolu je len čiastočne absorbuje v krvnom riečisku, čo spôsobuje niektoré látky, ktoré majú byť spracované v tenkom čreve. Pri absorpcii, maltitolu sa fermentuje baktériami, ktoré sa môžu, vo veľkých dávkach, spôsobujú nepohodlie, brušné plynu a hnačka. Porcie veľkosť maltitolu je zvyčajne 10 g alebo menej. Tieto príznaky sa zvyčajne vyskytujú len v prípade, že spotrebiteľ má v niekoľkých veľkostiach porcia výrobku maltitolového obsahujúce každý deň, podľa štúdie European Journal of Clinical Nutrition 2003. Štúdia ukázala, že čím viac porcií maltitu spotrebovanej za deň, tým vyššia je pravdepodobnosť zažívacích problémov, ale každý subjekt reagoval na maltitol inak.
Blood Sugar Rise

Jedným z hlavných tvrdení maltitolu je to, že nebude zvyšovať hladinu cukru v krvi, a tak môže byť užili si diabetikov a dieters, ktorí chcú udržať hladinu cukru v krvi dole. Podľa Sladké Savvy a potravín Insight, niektorí maltitol užívatelia stále dochádza k zvýšeniu hladiny cukru v krvi podobný nárast sa im dostalo, keď jej pravidelné cukor. To môže byť preto, že niektorí ľudia nemajú správne enzýmy stráviť maltitolový majetku. Existujú rôzne over-the-counter produkty, ktoré pomáhajú ľuďom bez týchto enzýmov na trávenie maltitol a ďalšie cukrové alkoholy. Ak máte obavy o svoje krvného cukru, otestuje hladinu cukru v krvi po vyskúšaní maltitol. Ak sa zdvihne podobne ako cukor, môže maltitol nesmie byť cukor-náhrada za vás.
Vodné Retenčné

Dr. Eric Berg, spisovateľ knihy "The 7 Zásady spaľovanie tukov," neodporúča cukrové alkoholy na chudnutie. Počas svojej nutričné ​​práci s pacientmi na The Health & amp; Wellness centrum v Alexandrii, Virgínia, videl pacienti zadržať vodu v dôsledku požitím cukrové alkoholy. Vzhľadom na to, že ľudské telo, je menej zbehlý v trávením cukrové alkoholy ako bežné alkoholov, môže uchovávať viac vody, pretože sa snažia stráviť cukrové alkoholy. Táto tekutina retencie môže byť hlavnou nevýhodou pre dieters, ktorí sa snažia schudnúť rýchlo zbavuje prebytočnej zadržiavanie vody.
Znížená Zubný kaz

Jednou z hlavných výhod maltitolu je, že na rozdiel od prírodného cukru, nenapomáha zubného kazu, v závislosti na webových stránkach OptDgest. Prírodný cukor reaguje s baktérií v ústach, aby zuby spôsobiť problémy, ale táto reakcia nedochádza v cukrových alkoholov. Ako výsledok, menej prírodný cukor a ďalšie cukor alkoholu môže viesť k zníženiu zubného kazu.
Kalórií Redukčná

cukrové alkoholy majú menej kalórií než štandardné cukor, a ako výsledok, ich spotreba vedie k zníženiu celkových kalórií. Ak je súčasťou vyváženej stravy a cvičebného plánu, zníženie kalórií môže viesť k strate hmotnosti a zlepšenie v oblasti zdravia, podľa Dr Eric Berg. Maltitol má tri kalórií na gram, zatiaľ čo štandardné cukor má štyri kalórií na gram.