Cook jeden balík z celozrnnej lasagne rezance. V miske zmiešajte jeden balík bez tuku syrom ricotta a pol šálky vajcia nahradiť. Brown pozemné Turecko v panve a kanalizácie. Nalejte pol šálky bez tuku marinara omáčkou do lasagne panvy. Položte tri rezance pre prvú vrstvu. Najlepšie s lyžicami ricotta zmesi, posypeme pol šálky mletej morčacie, pol šálky nízkotučné mozzarellou a ďalšie pol šálky pokrm. Opakujte vrstvy, kým ingrediencie sú preč, končí s ľahkou vrstvou mozzarelly. Zakryte fóliou a pečieme v 350-stupeň rúre po dobu 45 minút.
Taco Salad

Bake alebo mikrovlnná štyri vykostené kuracie prsia bez kože, kým dôkladne prepečené. Cool, potom skartovať s dvoma vidlicami. Zmiešajte drvené kura s taco korenia a pol šálky vody, potom sa v mikrovlnke tri až päť minút, kým väčšina vody sa absorbuje. Naplňte misku s zmiešaných zeleňou a sklenenej Romaine. Najlepšie sa opláchnuť a vyčerpaný čiernej fazule, nakrájané paradajky, nakrájanú zelenú cibuľkou, koreneného kuracieho mäsa, sekané avokádom, nízkotučný syr a pečené drobí tortilla chipsy. Fat bez kyslej smotany môže byť použitý ako ozdoba.
Caramel Pumpkin Spice tortu

Zmiešajte svoju obľúbenú krabici korenia tortu mix, pol šálky vody a jedného 15-unca môže tekvica. Nalejte do vymastenej 8-by-13-palcový pekáč. Cook podľa box smerov. Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť dôkladne. Vyňať tortu do 15 porcií. Najlepšie každý slúžiace s dvoma lyžicami nízkotučného karamel dezert polevou. Netučný šľahaný krém môže byť použitý ako ozdoba, bez veľa kalórií navyše.