- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Vegánske recepty
Zoznam Mliečne substitučných výrobkov
Rad mliečne náhrady sú k dispozícii pre vegetariánov a ľudí, ktorí nemôžu jesť mliečne výrobky v dôsledku alergií alebo neznášanlivosťou laktózy. Tieto produkty sú komerčne dostupné na mnohých potravinárskych obchodoch, celých obchodoch s potravinami a špecializovaných obchodov na zdravie.
Mandľové mlieko
Mandľové mlieko je mliečny náhrada použité k nahradeniu mlieka. Mandľové mlieko môžu byť použité v smoothies, na cereálie a ovsené vločky alebo na výrobu palacinky a francúzsky toast. Mandľové mlieko obsahuje monosaturated tuky, dobré tuky, ktoré môžu prispieť k nízkym obsahom cholesterolu. To obsahuje vápnik, železo, vlákniny a vitamínu E. Mandle majú nízkym glykemickým indexom, ktoré nespôsobujú veľké špice hladiny cukru v krvi, čo mandľové mlieko dobrou voľbou pre diabetikov. Silk Čistý Almond je jedna značka z mandľového mlieka. Almond Breeze od Blue Diamond Mandle je iný. Obaja majú v niekoľkých príchutiach, vrátane čokolády a vanilky.
Mandľové mlieko je mliečny-voľný alternatíva k mlieku.
Sójové mlieko
Sójové mlieko je ďalší náhrada za mlieko. Sójové mlieko sa vykonáva tým, že získa kvapaliny z varených, rozdrvených sójových bôbov. Ďalšie zložky, ako trstinový cukor a vanilky sú pridané, aby sa sójového mlieka lepšiu chuť. Kikkoman robí Pearl sójového mlieka v vanilky, kávy, čokolády a zeleného čaju príchuťou. Sójové mlieko môže byť použitý pre obilnín a krémov, rovnako ako v pečení. Sójové mlieko a mliečne mlieko majú rovnaké množstvo vápnika. Sójové mlieko je vyššia v vitamínov A a D, kyseliny listovej, zinku a železa. Sójové mlieko je nižšia obsahom tuku, sodíka, cukru, cholesterolu a kalórií ako plnotučného mlieka.
Shees
Shees je syr náhradou z filtrovanej vody, rastlinného oleja a sója koncentrát. Shees produkty patria tvrdý syr náhradky, ako je Gouda, Edam a čedar. Môžu byť skartované na začiatok pizze alebo roztavené ako skutočný syr. Smotanový Shees je tiež k dispozícii v rôznych príchutiach. Shees je vegan, vajcia a mliečne výrobky zdarma, bez laktózy a lepku. Neobsahuje stuženého tuku.
Tofutti
Tofutti produkuje rad mliečnych bez zmrzlinových náhrad a ďalších mliečnych výrobkov neobsahujúcich. Tieto výrobky sú na báze sóje. Produkty Tofutti patria rôzne zmrzliny, kyslou smotanou a tvarohom. Zmrzlina Výrobky mliečne bez patrí zmrzliny sendviče Fudge bary a ďalšie mrazené zaobchádza na palice.
Vegánske recepty
- Aký je recept na Robeks 800 libier gorilí smoothie?
- Aké sú vegánske alternatívy zmrzliny?
- Ako dlho môžete skladovať určité druhy zeleniny?
- Ako si vyrobiť vegan sekaná (9 kroky)
- Ako si vyrobiť syr vegan
- Ako rozdrobíme tofu
- Ako používať angličtinu uhorky (9 krokov)
- Aká je aktuálna cena sójových bôbov?
- Sú geneticky modifikované potraviny lacnejšie ako chov zvierat?
- Ako si vyrobiť chleba s mandľové mlieko
Vegánske recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


