Ako si vyrobiť s vysokým obsahom bielkovín Granolového

High proteín granolového dáva váš metabolizmus uprednostnenie prvá vec ráno, alebo neskoro v priebehu dňa ako desiatu. To tiež poskytuje dobrý zdroj kvalitnej vlákniny, ktorá je dôležitá pre udržanie zdravého srdca a hrubé črevo. To s vysokým obsahom bielkovín granolového recept nie je dobré len pre vás, jeho tiež chutné a uspokojujúce. Zarábajte na raňajky a občerstvenie po celý týždeň. To je tiež zábavné recept, aby sa s deťmi.
Čo budete potrebovať
cookie list
veľkej mise
3 šálky ovsených vločiek
1 šálka arašidové maslo
1 šálka sušené ovocie (hrozienka, čerešne, slivky, marhule, atď),
2 lyžičky. škorica
1/2 šálky light kukuričný sirup
Non-stick spray
Ako si vyrobiť vysokým obsahom bielkovín Granolového

1. zmiešajte ovsené vločky, sušené ovocie a škoricu Vo veľkej mise, kým nie je dobre premiešaný.
   

2. Pridajte arašidové maslo a kukuričný sirup.
   

3. Zmiešajte arašidové maslo a kukuricu sirup do zmesi. Možno budete musieť použiť svoje ruky, aby si to dobre prelínajú. To je súčasťou receptu deti budú milovať.
   

4. Spray cookie list s non-stick spreje.
   

5. Šíriť granolového von na cookie list.
   

6. Pečieme pri 300 stupňoch F, až takmer do sucha.
   

7. Vydajte sa ochladiť.
   < li>

   Miesto v vzduchotesnej nádobe.