Ako variť rýchle jedlo s mrazené hovädzie mäso

časovo najnáročnejšia časť varenie s mrazeného hovädzieho mäsa je rozmrazení hovädzie mäso sám. Mikrovlnnej rúre rieši problém času potrebného pre rozmrazovanie a sendviče alebo hýbať-sa smaží vyriešiť problém rýchle metódy varenia. S týmito dvoma riešeniami a pripravované šalátom, omáčkou, a zeleninové zmesi vo vašej chladničke, môžete si dať dohromady jedlo s mrazeného hovädzieho mäsa za púhych 30 minút. Pridať rýchly dezert rezu ovocia s kopčekom jogurtu a mrholenie medu, aby kola von jedlo.
Čo budete potrebovať
nakrájanou zeleninou či fazuľa, voliteľný
hamburger buchty
Broccoli a sladkej červenej papriky
Balené špenát
Mieša-smažiť omáčku
Sloppy, ale jednoduché

1. Mikrovlnná mleté ​​hovädzie mäso na odmrazovanie alebo stredne nízke nastavenie z mikrovlnnej rúry v 3-minútových intervaloch, sústruženie mäso alebo lámanie ju od seba v polovici každého intervalu. Nemusíte ho rozmraziť úplne. - Odmrazte ju, kým nie ste schopní rozbiť ho od seba sa špachtľou
   

2. Presuňte mäso na panvici a začať variť to cez médiá -nízka teplo, ako si aj naďalej ju rozbiť na kusy. Keď je mäso dôkladne tepelne upraviť, vypustite ju a nechajte ju na panvici.
   

3. Pridať dosť kečup, Worcestershire omáčku a vodu, aby dôkladne navlhčiť mäso a poskytovať voľné, ale nie nádcha, textúry. Použite asi 2 polievkové lyžice Worcestershire a vody do každej polovice šálky kečupu
   

4. Pridať ďalšie zložky, ak sa vám páči, ako je plechovka kukurica alebo fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný .; alebo jemne nasekané zelené alebo červené papriky. Teplo zmesi, kým nie je celkom horúco.
   

5. Podávame nedbalý Joe zmes nad hamburgery buchty, buď toastový, alebo nie v závislosti na vašich preferencií. Kým nedbalý Joes sú určené na konzumáciu po ruke, budete tiež chcieť vidly zdvihnúť mäso, ktoré budú nevyhnutne vypadnú z drdolu.
   Vyberte-Váš-omáčka Stir-Fry
   

   1. Nastavenie veľký hrniec horúcej vody na sporáku, zakryte ho a priviesť ju k plnej, valcovanie varu. Pridajte lyžicu soli do vody a pridajte hýbať-smažiť rezance, akonáhle voda sa vracia do varu. Variť rezance 7 až 10 minút, kým nie sú al dente, ponuka ale mierne žuvacie. Vypustite rezance a ich zrušil.
      

   2. umyte niekoľko ružičky brokolice a sladkú červenú papriku pod tečúcou vodou, osušte a nakrájajte na bite-sized kúsky. Zhruba znížiť až o niekoľko hrstí balené, vopred premytý špenátu v rovnakej dobe. Ak chcete ušetriť viac času, kúpiť předkrájeném zeleninu mať po ruke.
      

   3. Mikrovlnná hovädzí steak na odmrazovanie alebo stredne-nízke nastavenie vášho mikrovlnnej rúry v 2-minútových intervaloch, kým ak je čiastočne rozmrazené , Otočte steak po polovici každého intervalu.
      

   4. Strih čiastočne rozmrazené steak na tenké plátky a variť ju s polievkovou lyžicou oleja v predhriatej panvici na vysokú ohni, kým to je už nie ružová , Keď sa to robí, vyberte ho a odložte bokom do misy.
      

   5. Pridať ďalšie lyžicu alebo tak oleja do panvice a variť nakrájanú zeleninu, za stáleho miešania špachtľou. Pridať hovädzieho mäsa späť do panvice spolu s pripraveným hýbať-smažiť omáčke v akejkoľvek chuti sa vám páči. Zahrejte zmes, kým je horúce a bublajúce.
      

   6. Pridať rezance do panvice Rewari, ak to dostali za studena. Ak rezance dokončenie varenia v rovnakej dobe ako sa hýbať-smažiť nemusíte ich ohriať. Umiestnite rezance do veľkej misy a zalejeme mäso a zeleninu na vrchole.