Glede na sredozemske študije, opravljene v letu 2008, merjenje zdravstvene koristi jagode in matice prehrana, ki vključuje dnevno porabo najmanj dveh pistacij, štiri lešnikov in nekaterih borovnice, uspešno zmanjšuje krvni tlak in raven glukoze. To zmanjšuje tveganje za bolezni srca in žilja, sladkorna bolezen, motor in hoji težave. Študija je prav tako trdi, da prehrana, označilo kot & quot; Caveman na dieti, & quot; povečuje pomnilniške hrambe moči, vključno kognitivne sposobnosti razumevanja.

Glede na listu American College of Nutrition, oreščki in jagode povečati količino vlaknin v človeškem prebavnem sistemu. Revija podpira dejstva, zbrane med vzdolžne študije, opravljene v Britanski Kolumbiji v letu 2008. Navaja, povečana količina vlaken znižuje nasičenih maščob v prebavnem sistemu. To uspešno izpira anti-strupe iz telesa, ki zagotavlja večjo odpornost in odpornost. Podobno pekanovo matice zagotavljajo človeško telo z večkrat nenasičenimi maščobami, zmanjšanje srčnega tlaka in znižanje infekcij živčevja.
Zdrav življenjski slog

jagode A in matice prehrana zagotavlja enostavno in donosen način, da ostanejo fit in trim v smislu velikosti telesa. Lahko porabijo jagode in matice kot del drugih živil v jogurt, čokolada, jajčno in sladoleda. Ne samo to predstavlja zdrav prigrizek, ampak tudi uspešno spopada izboklina. Nimate uveljavljanje ali sledijo programi hujšanja. Oreščki in jagode zagotavlja, da vaša teža še vedno pod nadzorom. Orehi in jagode so pameten način za nadzor debelosti, držimo vas okretna na noge in zdravo. Najdete matice in jagodičja recepte v številnih nacionalnih in mednarodnih kuharskih knjig in spletnih strani na spletu kuhanje, kot Foodnetwork.com Robin Miller.