Ali brokoli vsebuje več železa kot špinača?
Brokoli ne vsebuje več železa kot špinača. Špinača je znana po svoji bogati vsebnosti železa, s približno 2,7 miligrama železa na 100 gramov surove špinače. Za primerjavo, brokoli vsebuje približno 0,7 miligrama železa na 100 gramov. Medtem ko je brokoli še vedno dober vir železa, ostaja špinača bogatejši vir tega minerala.
Previous:Kakšna korenina je fižol mung?
Rastlinski recepti
- Kaj je hibridno seme zelenjave?
- Kako pekoča je paprika Jalapeno?
- Kakšen je recept za vrhunsko vloženo rečno čebulo?
- Kako Smoke Zelenjava
- Kdaj je sezona brstičnega ohrovta?
- Uporabite lahko sladka koruza Potem ko je otrdi
- Vsebnost vlage v čebuli med sušenjem?
- Kako ohranite zelenjavo med kuhanjem zeleno?
- Kateri so primeri rastlin, ki rastejo iz listov?
- V kateri sezoni raste paradižnik?
Rastlinski recepti
- predjedi
- sirija
- Chili recepti
- Dišave
- Sesks
- fondue recepti
- Zrna & Krompir Recepti
- Jello recepti
- solatni recepti
- Salsa recepti
- omake
- prigrizki
- Denny Recepti
- molitev
- zaloge
- Rastlinski recepti
