Kako speči Z beljakovine v prahu

Beljakovine v prahu je skupno dopolnilo, ki omogoča pridobivanje vaše dnevne potrebe po beljakovinah brez težav. Aminokisline so prisotne v beljakovin v prahu imajo številne prednosti, kot so spodbujanje izgubo telesne teže in preprečevanje izgube mišične mase, po raziskovalnih člankov, ki jih Sandco poročali. Praški so na voljo v različnih okusov, vključno cappuccino in jagod sira. Plain beljakovine v prahu, je tudi na voljo, ki so lahko koristni pri peki in ni ekstra okus je zaželena. Veliko pecilni recepti mogoče dati hranilne zagon z dodajanjem merico beljakovin.
Tisto, kar potrebujete
Visokokakovostne beljakovine v prahu
Vanilla beljakovine v prahu
Chocolate beljakovin v prahu
beljakov

Zamrznjena špinača
sol
unflavored beljakovin v prahu
Pečenje z Protein Powder

1. Izberite visoko kakovostnih beljakovin v prahu. Obstaja veliko razprav o tem, ali se beljakovine v prahu denaturira ko kuhani. Da je varna in ohraniti najvišjo možno količino prehrane, uporabite visoko kakovostne beljakovin v prahu, po Vince Delmonte Moji pridobivanje mišic Solutions.
   

2. Namestnica 3/1 skodelice moke vanilije beljakovine v prahu, ko peko kolački ali palačinke. Ga vmešajte v testo in pečemo kot je priporočeno za vaše originalnem receptu
   

3. Namestnica 03/01 za & # xBD. skodelico čokolade beljakovin v prahu (ali drugega želenega okusa) za to frakcijo moke pozval v vaših torte ali piškotek receptih. To bo pripomoglo veliko količino beljakovin za vaše sladko peko priboljške, zaradi česar je bolj zdrava izbira
   

4. Blend & # xBD. skodelice jajčnih beljakov, 1 skodelica zamrznjene špinače, ščepec soli in 1 zajemalka od unflavored beljakovin v prahu za ustvarjanje zelenjave pečemo. Postavite v ognjevarnega posodo in pečemo pri 350 stopinj F za 18 minut. To je obrok sestavljen iz veliko količino beljakovin.
   

5. Združite unflavored beljakovin v prahu v testo, ko ga gnetenje za vaše pice ali kruha izdelavo receptih. Eno do dve merice ne bo dodati nobene neprijeten okus, vendar pa bo predvsem povečati količino beljakovin v obroku.