Odiranje nekuhano butternut squash je všeč poskuša olupijo lubje iz hrasta z tanek nož - dolgočasno in naporno. In butternut squash smeji v obraz Lupilniki, zato jih shranite za mehke polti zelenjavo. Kot večina hladno odpornih zelenjave, butternut squash ima Tough povrhnjico, ki varuje svoje meso in semena iz elementov - in poskuša potrpljenje, ko prepping. Toda mikrovalovna spremeni, da; kot molekul vode pod zgornjo pretresite kože in pare, da odstopi z osnovno mesa, zaradi česar piling vetrič. Za Mikrovalovna cel squash za piling, odreže približno 1/4 palca iz vrhu in na dnu, in rezultat kožo 20 ali 30-krat z uporabo vilico. Naslednja, mikrovalovna o visoki za 3 1/2 do 4 minute. Peel squash uporabo lupilnikom ali pairing nož, ko je dovolj kul, da ročaj.
Microwaving Cela Squash

Hvala za njihovo trdo kožo in učinkovitosti mikrovalovno je na ustvarjanje pare v semi-prepustne posode, butternuts razviti maslen mehko meso kot nalašč za zajemanje in pasiranje po nekaj minutah v mikrovalovki. Vi ne potrebujete najprej kocke butternut squash. Samo Nuke v dveh segmentih, s čebulasto del, ki vsebuje semena votlino in vratu, za nadomestilo za njihove različne čase kuhanja. Prestregla približno 1/4 palca od koncev squash, in ga narežemo na pol prečno na dnu vratu. Dalje, naluknjaš skozi kožo vsem, in mikrovalovna vsak segment v mikrovalovni varen posodo s približno centimeter vode v dnu, dokler razpis. Čeprav kuhanje časi se spreminjajo glede na velikost squash, pričakujejo vratu vzeti približno 12 do 15 minut in na dnu, da traja približno 10 do 12 minut.
Cubing squasha

Cubing in par kuhanje squash je prvi korak pred zamrzovanjem. Po cubing in par kuhanje, lahko pretlačimo squash in ga shranite na ice-cube pladnji, ga zapakirajte v zamrzovalnih varne zabojnike ali končate kuhanje squash v mikrovalovni pečici. Rezina squash na pol po dolgem in zajemalka iz semena. Mikrovalovna squash polovičke eno naenkrat za 3 do 4 minute, ravno dovolj dolgo, da se zmehča kožo za piling. Dalje, olupimo squash in ga narežite počez v 1-inch rezine. Nato razrežite vsako rezino v 1-palčni kocke. Shranite kocke do dva dni v nepredušno zaprti posodi v hladilniku ali do šest mesecev v zamrzovalnik za najboljšo kakovost.
Microwaving Cubed Squash

Hočeš squash kocke, da ostanejo kot vlažen možnem času microwaving. Da bi to zagotovili, postavite kocke v mikrovalovni varen posodo in dodamo približno 1/4 palca vode na dnu. Pokrijte posodo tesno s plastično folijo in in narežemo nekaj zarez v njej pustiti pare pobeg. Mikrovalovna kocke na visok za 6 do 7 minut - za do 2 funtov squash - ali dokler razpis vilic. Sedaj lahko služijo squash, kot je, ali jo pretlačimo z vilicami in ga shranite v ledeno kocke za poznejšo uporabo. Če shranite squash v ice-cube pladnji, paket vsak pladenj v zamrzovalniku vrečko težka.