Lahko uporabite Raw Kvinoja Zamenjaj drobtinami v mesno štruco?
Kljub temu, da se obnaša kot zrna, quinoa (izgovarja "navdušen-wa") je pravzaprav seme, povezane z blitvo in pese, ki kuha do relativno hitro. Ta super hrana je bil cenjen s strani Inkov za svojo prehrano in sladko, travnatega okusa. Danes je mogoče kuhan, kot so riž in je služil kot pilaf, ki se uporablja za polnjenje in celo zmleti v moko. Z malo eksperimentiranja, lahko surovo quinoa zagotoviti gluten- in pšenični brez nadomestek za drobtine v mesno štruco.
Če izberete
Kvinoja je na voljo v več odtenkih maroon, roza, rjavi in smetanasto bele. V ZDA trži rdeče ali slonovine so najpogosteje najdemo v zdravstvenih živilskih trgovinah in nekaterih supermarketih. Poglej za njim v celotni obliki, ki je na voljo v škatlah, vrečkah ali v razsutem stanju za zrnje, kot "kvinoje kosmiči" za izdelavo žit za zajtrk ali kot quinoa moke za uporabo pri peki.
Pralni
Namakanje
Kvinoja bo podvojila obseg ko kuhan, srkajoč dve skodelici tekočine za vsako skodelico žita in kuhanje v približno 15 do 20 minut. Za mehko drobtinice nadomestek, najprej namočite kvinojo v vrenju ali zelo vročo vodo. To bo zmehčala zunanjo plast zrn in pomaga ohraniti svojo mesno štruco vlažna. Za trdnejšo, hrustljavo teksturo, uporabite surovo kvinojo brez namakanja, in menijo, da povečuje količino tekočine v vašem mesno štruco, da ostane pred izsušitvijo. Uporaba Kvinoja kosmiči (no namakanje potrebno) lahko služi tudi kot vezivo.
Peka
Peka oreščki in semena pomaga, da bi iz svoje slasten okus in quinoa ni drugačna. Za toast, postavite žito v veliki ponvi na srednje močnem ognju in kuhamo, pogosto premetavala, dokler se zrna obrnejo zlato in začeti pop. Te opečeni zrna bo obnašajo drugače kot un-opečen kvinoja, srkajoč manj vode in daje teksturo na vaš mesno štruco. V opečeni zrna so lahko tudi grobo zmelje v obroku. Uporabite opečeni zrn (zmlete ali v celoti), kot bi vas z drobtinami.
Proizvodnja in shranjevanje
- Ali se trgovina v Farmington New Mexico zapira?
- Nadomestilo za škrob iz manioke
- Kje so tovarne bonbonov Russell Stover?
- Najboljši način za shranjevanje zelena paprika
- Ali bela moka Tortillas treba zamrzovati
- Kako ohraniti Raw Rampe (13 koraki)
- Ali je mogoče posode za mlečne izdelke reciklirati?
- Kakšna je razlika med Rolled Oves in Whole Oves
- Ali Beet Zeleni in redkve Zeleni Safe jesti?
- Kako dolgo sem Naj Moj lučicama fermentirati
Proizvodnja in shranjevanje
- Pekačska posoda
- Pekarske osnove
- Pekarske tehnike
- Kuharske tehnike
- Posoda za kuhanje
- Posoda za kuhanje
- Enostavni recepti
- Zeleni recepti
- Proizvodnja in shranjevanje
- Začimbe


