Kako priti do Lupinice Off od garbanzo fižola (6 korakov)

garbanzo fižol, znan tudi kot Cece čičeriko, so ključna sestavina v Humus dip in drugih receptih. Ta zrna imajo Papirast kožo ali luśćino jih premaz, ki se po izbiri lahko odstrani. Pridobivanje teh pleve off fižol pred pasiranje za dip bo prineslo gladko, ultra kremasto predjed brez strahu luščin, ujetih v zobe. Proces namakanje in kuhanje fižol rahlja kože za lažjo odstranitev. Ta tehnika za odiranje fižol lahko sledi za suhi fižol po kuhanju ali konzervirane garbanzo fižola.
Tisto, kar potrebujete
Deep skledo

žičnatih Skimmer
Navodil

1. Pour kuhan garbanzo fižol v globoko skledo.
   

2. Dodajte vodo v skledo, da se popolnoma potopijo fižol.
   

3. Slip svoje roke pod vodo in močno drgnite pesti za garbanzo fižola med dlanmi, da se loči pleve od zrna. Ponavljajte, dokler ne čutite več kože, peeling proč od fižola med dlanmi.
   

4. razbremeni pleve, ki v zraku na vrhu vode z žico skimmer.
   
   

5. odcedite garbanzo fižol in uporabo v vašem receptu.
   

6. Cover suhi fižol z vodo od 10 do 24 ur, da jih namočite in kuhamo 1 uro ali dokler razpisa v vrelo vodo. Nato sledite navodilom zgoraj odstraniti pleve.