Ali imajo pomaranče veliko vlaknin?

Pomaranče so dober vir vlaknin, saj zagotavljajo približno 3 grame vlaknin na velik sadež. Vlaknine so pomemben del zdrave prehrane in vam lahko pomagajo ohranjati občutek sitosti in zadovoljstva po jedi. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju prebave in preprečevanju zaprtja. Poleg tega lahko vlaknine pomagajo znižati raven holesterola in zmanjšajo tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen.