- | Food & Drink >> Hrana in Pijača > >> Zdravi recepti >> Nizkohidratni recepti
Kako uporabljati Rotkva kot nadomestek za pire krompir
Spominja velik, Albino korenček videza, Rotkva, znan tudi kot belo redkev, je koren zelenjave z blagim, pekoč okus. Če iščete možnostjo nizko Carb za pire krompir ali pa preprosto želijo poskusiti nekaj novega, Rotkva je odličen nadomestek. Kot krompirja, preprosto lupine, kocke in kuhamo Rotkva dokler razpis, nato pretlačimo ali pire do popolnosti, začimbe po želji ustvariti zanimivo alternativo tradicionalnim pire krompirjem.
Tisto, kar potrebujete
zelenjave lupilnikom
Sharp nož
lonec
Salt (neobvezno)
Colander
smetano in maslo (neobvezno)
Potato masher, mešalnik ali strojček
Začimbe (neobvezno)
Navodila
-
Peel Rotkva z rastlinsko lupilnikom. Odrežite vrhovi in korenine z ostrim nožem.
-
Cut Rotkva v 1-inch koščkih. Dodamo olupljen in narežemo Rotkva v lonec. Izpolnite lonec z vodo, dokler se Rotkva zajeto vsaj centimeter vode. Sezona voda z nekaj črtic soli, po želji.
-
Bring pot do vrenja nad visoko vročino. Ko voda začne vreti, zmanjša toploto mediju ohraniti nežno kuhamo. Kuhamo približno 15 do 20 minut, oziroma dokler vilic-razpis.
-
Strain Rotkva v cedilo. Vrnite Rotkva v lonec in drozge s Načrt za pakiranje krompirja. Dodajte kanček kreme in pat ali dva masla ustvariti creamier doslednost, po želji. Če želite, da se še bolj gladko konsistenco, pire v mešalcu ali hrano procesor. Dodamo sol in poper, po okusu, če bi želeli.
Nizkohidratni recepti
- Kateri so primeri različnih diet brez ogljikovih hidratov?
- Kako do vegetarijanskih receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?
- zakaj so vegetarijanski recepti z malo ogljikovimi hidrati dobri za vaš dom?
- Kako Znižajte Carb vnos (5 koraki)
- Kaj bi se zgodilo brez ogljikovih hidratov?
- Kako narediti malo ogljikovimi hidrati jajčevcev lazanjo
- Koliko ogljikovih hidratov je v paketu splenda?
- Carb-Free Food Ideas
- Kakšna je značilnost ogljikovih hidratov mlečnih izdelkov?
- Kako narediti Low-Carb česen pire cvetača
Nizkohidratni recepti
- Diabetični recepti
- Brez glutena recepti
- Zeleni recepti
- Nizkokalorični recepti
- Nizkohidratni recepti
- Nizkomaščobni recepti
- Drugi zdravi recepti
- South Beach dieta recepti
- Veganski recepti
- Vegetarijanski recepti
- Weight Watchers recepti


