- | Food & Drink >> Hrana in Pijača > >> Zdravi recepti >> Nizkomaščobni recepti
Kako narediti Turčija sunkovit v dehydrator
Ali vaše otroke kot sunkovit kot prigrizek po šoli? Ali pa si ga vzemite s seboj, ko greste backpacking? Sunkovit je priročen, veliko beljakovin snack imeti pri roki ves čas.
Če vam ni všeč govejega sunkovit ali se trudijo zmanjšati na rdečega mesa, lahko naredite okusno purana sunkovit v vašem dehydrator.
tisto, kar potrebujete
Hrana dehydrator
£ 3 puranjih prsi (da bo približno 1 lb sunkovit)
2/3 skodelice Worcestershire omako
2/3 skodelice sojine omake
1 čajna žlička črnega popra
1 čajna žlička česna v prahu
1 TSP čebula v prahu
veliko skledo s pokrovom (ali zaprtja zip vrečke)
metrovke Turčija Nestrpni
-
Odstranite kožo, kosti in vso vidno maščobo iz Turčije.
-
Slice turkey približno 1/8-palčni debel s zrno mesa.
-
Mix Worcestershire omako, sojino omako in začimbe v velika skleda ali zaprtje zip bag.
-
Dodajte meso in dobro premešamo.
-
Naj se marinira za štiri do šest ur ali čez noč v hladilnik. Zmešamo meso in marinado od časa do časa, da se prepričajte, meso dobi dobro marinirana.
-
Izpraznite meso dobro in jo osušite. Želite, da bi bilo čim bolj suha, ko gre v dehydrator.
-
Položite meso na dehydrator stojala v enem sloju, po navodilih proizvajalca.
-
dehidriral za čas priporočeno v navodilih proizvajalca. Če ste izgubili navodilom, boste morda lahko, da jih najdejo na spletu. Sunkovit je naredil, ko je čvrsta in suha. To ne bi smelo biti gobasto. Če je krhka in zlomi zlahka, je pretirana.
Nizkomaščobni recepti
- Zakaj je najbolj pohotna deklica najdebelejša?
- Kako narediti brez maščob Ranch Dressing
- Kateri je najučinkovitejši način za zvišanje holesterola v krvi?
- Kako pijete vodo za zmanjšanje maščobe?
- Kakšen je rok trajanja razredčila?
- Ali je mogoče avokadovo olje fizikalno rafinirati?
- Kakšna je funkcija bele rastlinske maščobe?
- Kako se izognete fugirni masi v hrani?
- Kaj so zaviralci kvarjenja?
- Je vaša maščoba Superfry 16816 zelenjavna maščoba?
Nizkomaščobni recepti
- Diabetični recepti
- Brez glutena recepti
- Zeleni recepti
- Nizkokalorični recepti
- Nizkohidratni recepti
- Nizkomaščobni recepti
- Drugi zdravi recepti
- South Beach dieta recepti
- Veganski recepti
- Vegetarijanski recepti
- Weight Watchers recepti


