- | Food & Drink >> Hrana in Pijača > >> Zdravi recepti >> Nizkomaščobni recepti
Kako Pripravite slasten domač Fish Head juha
Naslednjič, ko ste pripravlja ribjo moko, boste morda želeli, da shranite dele, kot so glave. Nekateri kosov običajno zavržene lahko zelo uporabni za pripravo juhe. Ribja juha recepti močno razlikujejo od regije do regije.
Tisto, kar potrebujete
2 kuharske lonce
cedilo ali cedilo
Fish glavo
Salvage delov rib
Voda
½ skodelice riž
4 krompir
3 stebla zelene
3 korenje
Peteršilj (neobvezno)
Salt (neobvezno)
Lime (neobvezno)
Navodila
-
Rinse, obseg in file ribe. Odstranite in zavrzite poguma in nezaželene dele odpadne od notranjega dela ribe. Večina filete mesa se lahko uporabijo za druge recepte kot Ceviche.
-
Dodajte glavo ribe in druge reševalne dele lonec s 4 skodelice vode in pustite, da kuhamo 20 minut več nizko toploto.
-
Strain ribjo juho v drugo čisto posodo s pomočjo cedilo. Dele rib zavreči, pusti juho ribe brez v drugi lonec.
-
Dodajte narezan krompir, korenje, zelena, paradižnik, peteršilj in sol v juho in kuhamo na nizki za 10 minut
-
Dodajte riž z mešanico in kuhamo 12 do 15 minut na nizki nastavitvi toplote. Naj juha ohladi, preden jo postrežete z nekaj rezinami limete.
Nizkomaščobni recepti
- Zakaj se sladoled z manj maščobe topi hitreje?
- Dietna hrana za izbirčne jedce
- Koliko maščobe ima mast v 100 gramih?
- Ali mango zmanjša maščobo ali ne?
- Ali lahko stopite masti kot nadomestek za rastlinsko olje?
- Kje najdem recepte za nizek holesterol?
- Ali je mleko brez maščobe, pomešano z barvili za živila in milom, kemična reakcija?
- Koliko gramov maščobe v 1 unči masla?
- Kakšen pomen ima za varnost hrane?
- Kakšna je analiza zdrobljene grobe soli št. 1 RAM?
Nizkomaščobni recepti
- Diabetični recepti
- Brez glutena recepti
- Zeleni recepti
- Nizkokalorični recepti
- Nizkohidratni recepti
- Nizkomaščobni recepti
- Drugi zdravi recepti
- South Beach dieta recepti
- Veganski recepti
- Vegetarijanski recepti
- Weight Watchers recepti


