Kako narediti veganskih Mesna štruca (9 koraki)

To ni čisto enako Mesna štruca kot mama uporablja za izdelavo, ampak tvoja družina bo ljubezen okusno vegansko različico tega tradicionalnega kosila favorita. Vegan Mesna štruca je nizko vsebnost maščob, veliko vlaknin in samo navaden okusno za vegane in niso vegani enako. Lahko uporabite tudi ostanke za okusno mesno štruco sendvič naslednji dan.
Tisto, kar potrebujete
Loaf pan
3/4 skodelice leča, nekuhano
1/2 skodelice nekuhano rjavi riž
1/2 skodelice pšeničnih kalčkov
1 1/2 skodelice suhega veganske krušnih drobtin
1/2 skodelice jajčni nadomestek
1 veliko čebulo, sesekljan
1 TSP. posušen timijan
1 mala lahko zmlet paradižnik, odcejena
2 TSP. hot sauce
2 žlici. ketchup
1 žlica. sojine ali Tamari omaka
1/3 skodelice naribanega sir mozzarella nadomestek
jedilno olje
2 £ nadomestek burger kruši
1-1 /2 skodelice veganske krušnih drobtin z italijanskim začimbe
Egg nadomestek, ki je enaka 2 jajci
3/4 skodelice vode
1/3 skodelice ketchup
1 ovojnica suha juha mix, čebulo, česen ali čebula
Zdrava veganskih mesno štruco

1. Pečico segrejte na 325 stopinj.
   

2. Cook rjavega riža in leče po navodilih na embalaži.
   

3. pretlačimo kuhana leča V veliko skledo. Dodaj iz pšeničnih kalčkov, drobtine, riž, jajčni nadomestek, čebulo, timijan, paradižnik, ketchup, sojina omaka (ali Tamari omaka) in sir nadomestek.
   

4. Pakiranje mešanico mesno štruco tesno v naoljena Štruca ponvi.
   

5. Cover in pečemo 1 uro.
   italijanščina-Style Vegan Mesna štruca
   

   1. Segrejte pečico na 350 stopinj.
      

   2. Združite vse sestavine v veliko skledo in dobro premešamo.
      

   3. Press v namaščeno kristalov ponev.
      

   4. Pečemo 30 minut.