Rotisserie piščanca Hranilna Vsebina

Rotisserie je priljubljen način kuhanja, ki vključuje pečenje mesa na vrtljivo nabodalo. To pomaga kuhar meso enakomerno. Rotisserie piščanca sega tisoče let, če bi se ljudje pečenka celotno piščanca nad odprtem ognju, in to vrsto hrane, še vedno je na voljo v trgovinah in restavracijah po vsem svetu. Rotisserie piščanca ima veliko zdravih vidikov do nje, toda preveč je lahko škodljivo, pa tudi zato, ker je koža visoko vsebnost maščob.
Kalorije

  • zneski Calorie v Rôtisserie piščanca se razlikujejo glede na velikost služijo in prodajalec, ampak komercialna Rôtisserie piščance splošno gibljejo od 100 kalorij na 350 kalorij na obrok. Ključni dejavnik, ki kalorij vsebine v Rôtisserie piščanca je koža, ki lahko predstavljajo polovico kalorij v enem porcijo.
    Fat Content

  • single porcija rotisserie piščanec ima lahko do 20 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa maščob v njem. Ni vse Rôtisserie piščance so to visoko vsebnostjo maščob, vendar komercialno pripravljeni piščanci imajo običajno 5 gramov na 15 gramov na obrok. Ponovno, večina maščobe v koži. Ga odstranite lahko močno zmanjša vsebnost maščob v vašem obroku.
    Holesterol & Sodium

  • Rotisserie piščanca je visoka vsebnost natrija in holesterola. Enotni porcija ima lahko več kot 400 miligramov natrija in 50 miligramov holesterola. Priporočen dnevni vnos natrija je 1.200 MGS in 200 MGS holesterola.
    Protein

  • Piščanec je visoko vsebnost beljakovin, ne glede na to, kako je pripravljeno. Ljudje po dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pogosto obrnejo na piščanca za dnevni vir beljakovin, saj ima 10 gramov na 25 gramov beljakovin na obrok.