Večerja Ideas s piščancem Tenderloins

Piščančji file je brez kosti, brez kože in s hranili bogata. Ga shranite v zamrzovalniku in jo odtajajte hitro, ko je potrebno pripraviti hranljive in okusne jedi hitro. Piščančji file je ponudba vlažen mišice na prsih, ki dobro odziva na marination in suhih začimb. To je manj verjetno, da okus suh in vlaknasti ko kuhan pod vlažnih pogojih. To vključuje kuhanje z omako, gravies ali kot osnovne sestavine v pečenje.
"Pohiti" Piščanec in cmoki

  • Ko večerja udobje hrane zveni dobro, da lonec piščanca in cmoke . Postavite želeno količino konzerviranega piščančjo juho v lonec in jo zavremo. Zmešajte en del moke na en del vode, jo zmešajte, dokler je zelo gladka in jo prelijemo počasi v vrelo vodo, nenehnem mešanju. Ko je debelina težka smetane reza na drobno v hladilniku piškote na četrtine in jih spustite počasi v vrelo piščanca omako. Mešajte biscuit četrtine zletela omako in dodamo vroče,-mikro pomahala piščančje tenderloins v lonec. Sezona z žajbljem, timijanom, perutnine začimbe, sol in poper.
    Piščančje QUESADILLAS

  • Piščančje QUESADILLAS narediti hitro, okusno in drugačno večerjo za družino. V QUESADILLAS so zelo hitro pripraviti, tako da dovolj časa, da bi z guacamole solato in izbruhnejo čipe in salse. Postavite tortiljo na rezanje krovu, se je razširil s plastjo refried fižol in potresemo narezano sir čez vrh refried fižol. Shred kuhano piščančje tenderloins in jih plast nad sira. Postavite eno plast naribanega sira na piščanca in ga vrh z drugo moko tortiljo. Postavite quesadilla v vročo ponev. Brown dno tortilla in ga obrnila na rjavo drugo tortiljo. Topljeni sir melds na quesadilla skupaj; ga razrežite na štiri rezine in postrezite vroče.
    Fried Chicken Ponudbe

  • ocvrte ponudbe Dvojno paniran piščančji so podlaga za zadovoljevanje obrokom, ko postrežemo s pire krompirjem, omaka in črno-Eyed Peas z snaps in cornbread. Izkopanega surove tenderloins z mešanico moke, sol in poper ter jih pomočite v raztopino dobro pretepli, mleko in jajce. Jih spet izkopanega skozi mešanico moke, nato pa jih porinil v ponev z rastlinskim oljem, segret na kuhamo. Jih kuhamo, dokler piščanec doseže notranjo temperaturo 165 stopinj Celzija.
    Green Chili Cheese Enchilada pečenje

  • Zelena chili sir enchilada pečenje je španska najljubša iz Nove Mehike California. To je težka, bogata z eno jed obrok. Cut koruzne tortilje na osem kosov, kot je pica. Pomočimo tortilje v vroče olje, ravno dovolj dolgo, da postanejo mlahavi in ​​jih razveljavilo. Kraj plast tortilla primeža na dnu pekač in potresemo velikodušno plast zdrobljenega sira na vrhu tortilj. Postavite plast zrezanih kuhanega ponudb piščančjih na vrhu sira in kritje piščanca liberalno z zelenim čili omako. Ponovite postopek plastenja in zaključite pečenje s plastjo naribanega sira. Pečemo, dokler ne doseže notranjo temperaturo 145 stopinj Celzija.
    Asian One-tečaj obrok

  • azijske jedi zagotavlja hranljivo spremembo hitrosti za družine, ki niso navajeni jim. Nekatere azijske jedi so one-tečaj obrok polne beljakovin in zelenjave. Piščančje tenderloins absorbirajo začimbe in umestitev v dobro z zelenjavo. Pripraviti preprosto in okusno azijskih večerje, ki jo sauteing narezano piščančje tenderloins v oljčnem olju, dokler storiti, nato pa jih kuhamo 10 do 15 minut v piščančjo juho. Dodajte zeleno, čebulo, korenje, vodni kostanj in brokoli; sezona hkrati z mleto česen, ingver, žajbelj, sojino omako, sol in poper po okusu. Zgostitev omako z mešanjem enakih delov koruznega škroba in vodo ter premešamo raztopino v omaki, dokler ne doseže želeno debelino.