Ali lahko kuhate piščančje fileje iz zamrznjenega?

1. Piščančje fileje do polovice odtajajte. Tako se bodo bolj enakomerno kuhali. To storite tako, da zamrznjene piščančje fileje za približno 30 minut postavite v skledo s hladno vodo.

2. Segrejte pečico na 400 stopinj Fahrenheita.

3. Pekač obložite s pergamentnim papirjem. Tako preprečite, da bi se piščančji fileji prijeli na ponev.

4. Piščančje fileje položite na pripravljen pekač.

5. Piščančje fileje pecite 20-25 minut oziroma dokler niso pečeni. Piščanec je kuhan, ko doseže notranjo temperaturo 165 stopinj Fahrenheita.

6. Piščančje fileje postrezite s svojimi najljubšimi prilogami.

Tu je nekaj dodatnih nasvetov za kuhanje zamrznjenih piščančjih filejev:

* Če nimate časa, da bi piščančje fileje do polovice odtalili, jih lahko skuhate zamrznjene. Vendar pa bo njihovo kuhanje trajalo nekaj minut dlje.

* V ponvi lahko skuhate tudi zamrznjene piščančje fileje. Če želite to narediti, v ponvi na srednjem ognju segrejte nekaj olja. Nato dodajte zamrznjene piščančje fileje in jih kuhajte približno 10 minut na vsaki strani ali dokler niso kuhani.