Kako kuhati lososa v toaster peči (7 korakov)

Losos je pogosto kuha doma, ker je ena izmed najbolj zdravih živil, ki jih lahko jeste. Kot tudi z visoko koncentracijo omega-3 maščobnih kislin, losos vsebuje beljakovine, aminokisline in bioaktivne peptide, je znano, da podpirajo sklepnega hrustanca in prebavo. Če imate dovolj časa, lahko losos počasno pražena v pečici. Vendar, če ste v naglici, losos mogoče hitro peče v toaster peči v manj kot 10 minutah s pomočjo skupnih gospodinjskih sestavine.
Tisto, kar potrebujete
Toaster preko
lososa v fileti
Peka pladenj
Pergamentni papir
majhno skledo
možnarjem in zdrobiti
2 žlici. olje
2 stroka česna oljčno
Prgišče timijan
Pinch morsko sol in poper
Navodila

1. Segreti vaš toaster pečici na 450 stopinj Fahrenheit.
   
   

2. Line pekač s maščobe ali pergamentni papir. To je, da se ustavi lososa iz vztrajanjem na pladenj.
   

3. Vzemite majhno skledo ali možnarjem in zdrobiti in zmešajte olje, česen, timijan, morsko sol in poper olivno.
   
   

4. nalijte 1/4 mešanice zelišč, olivno olje in česen na obložen pekač za in razpršenosti.
   

5. Vpis fileje lososa na peko poskusiti in jih pokrijemo s preostalim zelišč, olivno olje in česen. Res vtrite mešanico v losos, da bi dobili učinkovito okus.
   

6. Odprite svoj toaster znova in postavite pekač v zgornjem stojalo za 4 do 8 minut. Preverite, vsakih nekaj minut, da vidite, kako dobro je losos kuhanje. Če vam je všeč vaše losos redki, boste morali, da ga vzamete ven po 4 ali 5 minut. Če vam je všeč, da dobro opravljeno, morate zapustiti lososov file v za približno 8 do 10 minut.
   

7. Bodite lososa iz pečice in služijo z zbijanjem limoninega soka. Novi krompir in sveže zelenjave so dobre kombinacije stranska.