Kako izbrati sardele

Sardele so zdrava možnost za obroke. Vsebujejo visoko raven omega-3 vitaminov in praktično brez živega srebra. Prav tako se lahko jedli sami ali pa vključena v podrobnejši jedi. Best of all, sardine so poceni, in en sam lahko običajno stane manj kot $ 3. Z veliko različnih blagovnih znamk, konzervirane sardele na polici, vedoč, ki kupujejo lahko zavajajoče. Nekatera podjetja ne uporabljajo okoljsko trajnostnih metod lovljenje rib in različnih blagovnih znamk, ima lahko drugačen okus. Nekaj ​​preprostih premisleki vam lahko pomaga izbrati pravo blagovno znamko sardele.
Navodila

1. Razmislite, kjer so bili ujeti v sardine. Preverite nalepko in videli, če je navedena država. Če ne, preverite na spletni strani družbe. Vedoč, kjer je bil ulov rib vam lahko povem o praksah, ki so bile uporabljene za zajemanje. Preverite ribolovne zakone, da vidim, če ta država uporablja metode, ki vam ustrezajo. Prav tako lahko vam pomaga ugotoviti, kakšne sardele vam je všeč, saj se regionalne razlike vplivajo na okus rib.
   

2. Preverite blagovne znamke. Različnih blagovnih znamk, lahko uporabljajo različne načine ribolova, in bo verjetno imajo ugled. Lahko preverite spletne strani, kot EcoFirms.org, ki vam bo povedal, katere znamke so trajnostni.
   

3. Pogled na ceno. Če je vaša glavna skrb je denar, gre za najcenejši blagovno znamko. Prepričajte se, da je najcenejša znamka uporablja ribolovne metode in embalažo, ki ste zadovoljni odkup.
   

4. Pogled na embalaži. Preverite, da vidim, če je presežek ali nepotrebno embalažo, ki bi lahko poškodoval okolje. Vse zagotoviti, je mogoče reciklirati.
   

5. Preverite hranilno nalepko in primerjavo. Če prehrana je vaša glavna skrb, bo primerjanje nalepke vam pomaga izbrati zdravo znamko sardele.