Kako narediti Turčija burgerje (5 korakov)

Če ste na dieti, štetje ogljikovih hidratov, jedo več beljakovin, ali pa samo iščete hiter in enostaven obrok, poskusite puranji burger. Turčija burgerje so Prednostna možnost za skoraj vsako dieto, ker so malo maščob in kalorij, veliko beljakovin, zelo enostavno za pripravo, in oni so zelo okusni.
Tisto, kar potrebujete
Lean razlog puranje meso
Narezana pepperoncinis
George Foreman žar
Navodila

1. Odstranite pusto razlog puranjega mesa iz embalaže. Z rokami, plesni puranje meso v 2,5 oz. pleskavice.
   

2. Vpis plast narezane pepperoncinis na vrhu 2,5 oz. patty. Nato postavimo drugega patty na vrhu, ščipanje robove skupaj, zapiranje pepperoncinis notranjosti. Zdaj imate 5 oz. patty. Ponovite s preostalimi puranje pleskavice.
   

3. Vpis na 5 oz. pleskavice znotraj predhodno segrejemo George Foreman Grill. (Opomba: Ne pozabite, da se plastični pladenj pod George Foreman žar ujeti nogama na kuhanje puranje meso.)
   

4. Cook notranjosti George Foreman za približno 3 minute . Flip hamburger in kuhamo še 3 minute.
   

5. Odstrani iz George Foreman in služijo. Priporočena čeprav izbirnih accouterments vključujejo: Muenster sir; kamnita tla gorčica; ketchup; polnozrnata hamburger bun; solata; kumare rezine; kosher kopra pickels.