Hur man gör och äta Edamame, Mikrovågsugn & amp; Spishäll

Edamame är en populär aptitretare på asiatiska och Sushi restauranger, men de är också en läcker och hälsosamt mellanmål du kan göra hemma. Dessa omogna sojabönor är fulla av protein, vitaminer och cancer kämpar isoflavoner. Edamame kan hittas i avsnittet frysta livsmedel i de flesta livsmedelsbutiker (jag bor för närvarande i Mississippi och vi har även dem här!) Review Du behöver Omdömen jag väska Edamame Omdömen Microwave -eller- Pot av kokande vatten
1 msk kosher salt
1 tsk BV Peppar
Instruktioner

1. Töm del av eller hela påsen med edamame i en skål och täck tätt med plastfolie om mikrovågstillagning. För stovetop metod, släpp edamame i kastrull med kokande vatten på spisen.
   

2. Mikrovågsugn i 4-6 minuter och låt svalna i 2 minuter innan du tar bort plastfolie. Töm vatten från skålen.
   Om du använder stovetop metod, koka edamame i 20 minuter, avlopp, och lägg i en skål.
   

3. Strö den kokta edamame med Kosher salt och peppar , kasta för att distribuera. Experimentera med andra kryddor om så önskas.
   

4. Att äta, dra skida mellan dina framtänder så att du klämma bönorna i munnen. Kasta skalen.