Salt och peppar och ett stänk av olivolja eller en klick smör klassiskt säsongen spagetti squash . Detta är sättet att verkligen lära känna vad squash smakar. Först skölj squash bort och skär den i två halvor på längden. Scoop ut fröna med en sked och krydda köttet av squash. Grädda i en 350-graders-Fahrenheit ugnen i 30 till 45 minuter tills köttet är mjukt. Håll squash i en kökshandduk medan det fortfarande är varmt och skrapa köttet med en sked eller gaffel för att bilda strängar. Tillsätt salt, peppar, smör eller olivolja smak.
Italienska idéer

Ett roligt sätt att tjäna skålen är att överraska familj och vänner genom att servera spaghetti squash som spagetti. Strö halvorna med italienska kryddor som basilika, oregano, mejram, hackad vitlök och fänkålsfrön. Du kan också använda en kommersiellt beredd italiensk smaksättning kryddblandning eller plaska flaska italiensk salladsdressing på squash. Efter bakning, kasta de varma delarna med spagetti sås. Ett annat alternativ är att fördela bakade squash med olivolja och ett stänk av parmesanost. Använd den kokta kryddat squash som en sallad bas när det blandas med oliver, strimlor av salami, lök, tomater och en damning av Asiago ost. Klä sallad med olivolja och citronsaft.
Asiatiskt inspirerad Omdömen

Även spagetti squash i allmänhet inte finns i asiatiska rätter, det betyder inte att du inte kan använda den för en ny twist. Blanda ihop ditt val av sojasås, hackad ingefära och vitlök, sesamolja, citronsaft och risvinäger. Borsta kryddor på squash och baka. Skrapa till strängar och lägg till en grönsak stek i slutet av tillagningstiden - som det inte stek väl. En annan idé är att skapa en kryddig broccoli och faux Nudel maträtt. Reservera en del av smaksättning blandningen - ungefär en halv kopp för fyra portioner. Stek broccoli och lägga röd paprika flingor i slutet av tillagningen. Kasta squash nudlar in med broccoli och tillsätt reserverade krydda blandningen.
Southwest hemligheter Omdömen

Om du aldrig har provat Egentliga stil spagetti squash, du är miste. Ringla limesaft över squash och sedan strö på örter och kryddor. Prova kummin, krossade korianderfrön, Achiote frön, vitlök och lökpulver, röd paprika flingor eller cayennepeppar. Strimla bakade kryddat squash och använda som en fyllning för burritos, tacos och fajitas. Ett annat alternativ är att säsongen squash och sedan stoppa den. Prova en blandning av majs, bönor, lök, koriander, ris och tomater toppat med ost. Kokta köttfärs eller strimlad kokt kyckling blandas med salsa fungerar lika bra.