Multigrain bröd är en typ av bröd består av många olika typer av spannmål. Detta bröd kan funktionen så lågt som 7 g kolhydrater per skiva, och är ofta gjorda av havre, vete, lin, korn och bovete. Kornen skapa en sund struktur och är höga i vitamin A. Många typer av multigrain bröd är också fullkorn bröd, och dessa bör undvikas genom carb-minded, eftersom de kan vara tjockare och mer fyllning.

Pita Bread Omdömen

Precis som med multigrain bröd, kan korns pitabröd vara mycket låg i kolhydrater. Dessa är populärt används för wraps och smörgåsar, och ofta även har lin, havrekli och fullkorn. Många av dessa är också en källa till omega-3, och innehåller inget kolesterol. Förutom att vara låg på kolhydrater, pitas är också bra för hjärthälsa och finns på många restauranger.
Glutenfri vetebröd Omdömen

Gluten är ett protein som finns i vete, och en som ofta innehåller en stor mängd kolhydrater. Vete bröd som görs utan gluten har mycket färre kolhydrater, och görs utan stärkelse, mjöl eller malt. Låg i spannmål, kommer glutenfri vetebröd inte har samma korniga smak som andra vete bröd, men ger ett alternativ för dem som vill skära kolhydrater eller de som ska utelämna gluten alltifrån deras dieter.
Surdegsbröd

Surdegsbröd är en annan bröd som är låg i kolhydrater. Detta bröd är låg i både kalorier och kolhydrater, och kan har så få som 10 g kolhydrater. Finns över hela USA, är brödet inte hög i någon annan närings ingrediens, men kommer inte att göra mycket skada på din låg Carb diet. Det erbjuder också en befrielse från de mycket mer vanliga vita, vete och råg bröd som äts av de flesta människor.