Hur många mg kalcium åt i 2 skivor fullkornsbröd?

Mängden kalcium i två skivor fullkornsbröd kan variera beroende på det specifika märket och receptet. Men som en allmän referens, här är en uppskattning:

Två skivor fullkornsbröd kan ge cirka 180 till 200 milligram (mg) kalcium.

Observera att den faktiska kalciumhalten kan skilja sig åt mellan olika märken och typer av fullkornsbröd. Det är alltid en bra idé att kontrollera näringsdeklarationen för den specifika produkt du konsumerar för korrekt information om kalciumhalten.