irländsk havregryn är oftast äts som en frukostflingor, även om den också kan inkorporeras i bakade varor eller som en bas för mörka öl, såsom havregryn stout.
Funktioner

irländska havregryn är chewier och nuttier i smak än andra typer av havregryn. Vissa irländska havregryn recept införliva mjölk eller grädde, torkad frukt, färsk frukt, farinsocker och nötter. Köpa och sälja Fördelar Omdömen

Eftersom irländska havregryn är mindre behandlade än havregryn eller snabb havregryn, är det högre i fiber, B-vitaminer, kalcium och protein. Det finns vissa belägg för att havregryn kan hjälpa till att sänka kolesterolhalten i blodet.
Historia

Fram till relativt nyligen var havregryn ses som en "bonde" mat. Idag är havregryn mer populär på grund av sina hälsofördelar.
Andra Namn

irländsk havregryn är också känd som skotsk havregryn och stål-klipp havregryn.