Är det okej för en gravid kvinna att äta tilapia?

Tilapia anses allmänt vara säker för gravida kvinnor att äta. Det finns dock några saker att tänka på. För det första är tilapia relativt låg i kvicksilver jämfört med andra fiskar, men det är fortfarande viktigt att begränsa ditt intag av tilapia till högst 12 uns per vecka. För det andra bör tilapia tillagas till en inre temperatur på 145 grader Fahrenheit för att döda alla skadliga bakterier. Slutligen kan vissa gravida kvinnor vara allergiska mot tilapia, så det är viktigt att prata med din läkare innan du äter det om du har några problem.