Tips för att göra en bakad kyckling Taste Good

När du gjort korrekt, är bakade kyckling en läcker och hälsosam middag alternativ för nästan alla tillfällen. Enligt US Department of Agriculture, tre uns av skinn kyckling innehåller 160 kalorier, 22 gram protein och 6 procent av ditt dagliga järnintag. Även ugnsbakad kyckling är en relativt enkel måltid, uppnå en god smak kyckling kan vara en utmaning, särskilt för oerfarna kockar. Genom att följa några enkla tips som du får den läckra kyckling du alltid velat.
Välja Bird Omdömen

  • Att välja en ny, hög kvalitet fågel är nödvändigt om du vill laga en välsmakande ugnsbakad kyckling. Fine Matlagning rekommenderar köp av USDA Organic Certifierad kyckling, vilket innebär att fågeln höjdes humant utan användning av syntetiska kemikalier. Kosher kyckling, som är brined i en salthaltig lösning som gör det mer smakrika, är en annan rekommenderad alternativ. Betala ingen uppmärksamhet till "hormonfritt" etikett, eftersom användningen av hormoner hos fjäderfä är förbjuden i USA och därför en självklarhet.
    Förberedelser

  • Om med hjälp av en fryst kyckling, vara säker på att tina det ordentligt. Det säkraste sättet att tina din kyckling är i kylskåp över natten i stället för i diskhon eller på köksbänken. Undvika spridning bakterier genom användning av steriliserade carving verktyg och skärbräda. Pat fågeln torr med hushållspapper innan bakning om du vill ha krispiga hud.
    Krydda

  • Medan ugnsbakad kyckling har sin egen naturliga smak, krydda med örter och kryddor förstärker fågelns smak. Vanliga kryddor för ugnsbakad kyckling inkluderar salt, peppar, paprika och spiskummin. Överväg att använda färska örter som oregano, timjan, rosmarin, persilja och basilika. Bon Appetit rekommenderar gnugga hackade örter och olivolja eller smör hela kycklingen innan gräddningen. Hackad vitlök och citronsaft kan också gnuggas på kycklingen för att ge smak.
    Bakning

  • Bakning din kyckling vid rätt temperatur för rätt tid är avgörande för att uppnå god smak. Ett vanligt misstag, enligt Bon Appetit, håller ugnen vid samma temperatur under tillagningstiden. Om matlagning en hel fågel, grädda i 475-500 grader Fahrenheit i 20 minuter, sedan sänka temperaturen till 400 F tills kycklingen är genomstekt. Sätt en mattermometer i den tjockaste delen av kyckling och ta bort kycklingen ur ugnen när temperaturen når 165 F.