De bästa sätten att göra Wild Rice

Wild ris, som är hemma i Nordamerika, innehåller mycket protein och låg fetthalt enligt Purdue University. Intressant är vildris inte en sann ris; Det är ett vatten gräsfrö. Det finns flera sätt att förbereda vildris, såsom matlagning på en spis, i en mikrovågsugn eller i en ugn. Du kan lägga till nötig smak vildris till en mängd av dina favoritrecept, inklusive soppor, fyllning och grytor. Omdömen spisen Omdömen

  • Förbereda vildris på en spis är en vanlig metod för matlagning säden. Skölj en kopp vildris i vatten och tillsätt det till tre koppar kokande vatten i en kastrull. Täck pannan och låt sjuda ris i en timme eller tills det är mört. Töm allt vatten från pannan och säsongen ris med salt, peppar och smör smak. Fluff riset med en gaffel före servering den.
    Mikrovågsugn

  • Wild ris kan ta ett tag att laga mat, så förbereda det i din mikrovågsugn om du har ont i tid. Placera en kopp sköljdes vildris i en mikrovågsugn skål och tillsätt tre koppar vatten. Rör om blandningen väl och mikrovågsugn det på hög effekt i fem minuter, sedan koka vildris på ett medium inställning, såsom 50 procent makt, i 30 minuter eller tills det är mört och puffar lätt med en gaffel. Omdömen

    Ugn Omdömen

  • Matlagning vilda ris i en ugn tillsammans med tillsatt vätska kommer att ge ett anbud, fuktig maträtt. För extra smak, baka riset i grönsaker, kyckling eller nötkött buljong i stället för vatten. Häll en kopp sköljas vildris i en 2-qt. gryta tillsammans med två koppar vatten eller buljong. Rör om blandningen väl och täcka skålen. Grädda vildris under en timme vid 350 grader F eller tills de är mjuka.
    Slow Cooker Omdömen

  • För att skapa en god, en pott måltid, förbereda vildris i en långsam spis. Placera 1 1/2 koppar sköljdes vildris i en 2-qt långsam spis, tillsammans med två 14-oz. burkar av någon smak buljong, 1 msk. smör och salt och peppar. Du kan lägga till andra ingredienser, såsom tranbär, färska grönsaker eller mandel, antingen före eller efter tillagningen för att förbättra konsistens och smak av vilda ris skålen. Kombinera alla ingredienser och täcka långsam spis. Ställ den långsamma spisen på låg och koka ris för fyra till fem timmar.