Hur man tar bort stärkelse från ris (6 steg)

När ris tvättas eller får ligga i blöt, är ett tunt lager av stärkelse bort, gör det möjligt att laga mat mer konsekvent. Stärkelsen finns i vitt ris kan lägga pounds till midjan och plack byggs upp på tänderna, och Förenta staternas Department of Health and Human Services föreslår att begränsa raffinerad stärkelse i kosten. Vare sig det gäller kosten eller kulinariska skäl, det tar bara ett par steg för att avlägsna stärkelse från saker ris. Omdömen Du behöver Omdömen Bowl Omdömen Kallvatten
Mesh sil Omdömen ren handduk

Instruktioner

1. Fyll en skål med kallt vatten och tillsätt ris.
   

2. Rör riset med händerna och vattnet kommer börjar moln. Passera riset genom en sil och upprepa processen tills vattnet förblir ren.
   

3. Koka riset direkt eller torr genom att sprida den på en ren handduk.
   
   Blötläggning Omdömen

   1. Fyll en skål med kallt vatten. Häll riset som behövs för ditt recept i vattnet och njuta i 15 till 20 minuter.
      

   2. Passera riset genom en sil.
      

   3. Skölj ris för några minuter medan virvlande det ris runt med handen. Töm väl.