Hur gör man en juice av persilja?

1. Samla dina ingredienser:

- Färska bladpersilja

- Vatten

- En juicepress eller mixer

2. Tvätta och förbered persiljebladen:

- Skölj persiljebladen noggrant under kallt vatten för att ta bort smuts eller skräp.

- Klappa dem torra med en ren handduk eller hushållspapper.

- Ta bort eventuella sega stjälkar från bladen.

3. Juice av persiljebladen:

- Om du använder en juicepress, följ tillverkarens instruktioner för att juice persiljebladen.

- Om du använder en mixer, tillsätt persiljebladen i mixern tillsammans med en liten mängd vatten (lagom nog för att täcka bladen). Mixa tills bladen är finhackade och flytande.

4. Sila saften:

- Om du använde en mixer, häll den blandade persiljeblandningen genom en finmaskig sil för att skilja saften från fruktköttet.

5. Njut av persiljajuicen:

- Häll den färska persiljajuicen i ett glas och konsumera den omedelbart för bästa näringsfördelar.

– Du kan också späda persiljajuicen med vatten eller tillsätta den i din favoritsmoothie.

Kom ihåg att använda färska bladpersilja och konsumera juicen med måtta, eftersom överdriven konsumtion av persilja kan orsaka hälsoproblem.