Vilka är biverkningarna av att dricka för mycket äppeljuice?

- Viktökning :Äppeljuice innehåller mycket socker, så att dricka för mycket kan leda till viktökning. En portion äppeljuice innehåller cirka 110 kalorier, och de flesta dricker mycket mer än en kopp åt gången.

- Magproblem :Syran i äppeljuice kan orsaka magproblem hos vissa människor, såsom halsbränna, uppblåsthet och diarré.

- Tandförfall :Sockret i äppeljuice kan skada tänderna, vilket leder till karies. För att minska risken för karies är det viktigt att borsta tänderna efter att ha druckit äppeljuice.

- Allergiska reaktioner :Vissa människor är allergiska mot äpplen eller andra ingredienser i äppeljuice, vilket kan orsaka symtom som nässelfeber, svullnad och andningssvårigheter. Om du är allergisk mot äpplen eller andra frukter är det viktigt att undvika att dricka äppeljuice.

- Njursten :Att dricka för mycket äppeljuice kan öka risken för njursten. Detta beror på att äppeljuice innehåller mycket oxalat, vilket är ett ämne som kan bilda kristaller i njurarna och orsaka njursten.