Hur Cook fryst fisk

Du behöver inte tina din fisk innan du tillagar den, och det är verkligen bra om du har bråttom för en hälsosam middag. Det finns ett par olika sätt att tillaga fryst fisk direkt från frysen. Välj det som passar dig bäst. Omdömen Du behöver Omdömen frysta fiskdelar, såsom tilapia, lax, hälleflundra, etc.
Grill eller Omdömen mikrovågsugn eller
George Foreman Grill
Aluminiumfolie Omdömen Kryddor av ditt val Omdömen mikrovågsugn säker maträtt
Instruktioner

1. Ta bort fisken från frysen och ta bort plastfolie Om fisken är individuellt förpackade.
   

2. Värm grillen eller George Foreman Grill.
   

3. För grill, skära en stor bit aluminiumfolie, placera fisk bitar på folien, säsong till din smak, och linda upp fisken säkert i folien.
   

4. Placera paketet direkt på grillen, och grill tills gjort, cirka fem till 10 minuter för små bitar som tilapia, till cirka 15 till 20 minuter för stora bitar som lax.
   

5. För mikrovågsugn, placera fisken i en mikrovågsugn skål , smaka, prick med smör, och koka ca fem minuter eller så, beroende på fisken.
   

6. För George Foreman grill, placera fisk bitar direkt på grillen, säsong smak, stänga locket, och grill cirka fem till 10 minuter, beroende på storleken på fisken.