Hur Marinera Seitan (5 steg)

Med sitt sega, köttliknande konsistens, seitan - uttalas & quot; säger-tan & quot; - Gör det möjligt att minska mängden kött i din kost utan att offra smak. Även kallad vete kött, gluten eller falsk anka, är seitan hög halt av protein och kan användas i stället för kyckling eller annat kött i många recept. Seitan tar smak av marinader, vilket gör det en mångsidig ingrediens i någon vegetariska köket. Seitan kan hittas i den kylda delen av många livsmedelsbutiker och naturliga mataffärer. Omdömen vad du behöver Omdömen Ett paket seitan Omdömen durkslag
Knife
Skärbräda Omdömen Sauce eller marinad du valt Omdömen medelstora skål med lock
Instruktioner

1. Ta seitan ur förpackningen och avrinning buljong i paketet. Den förpackade buljong tenderar att vara mycket salt och kan påverka smaken av din marinaden.
   

2. Skölj seitan i ett durkslag under kallt rinnande vatten för att ytterligare avlägsna förpackade buljong. Omdömen
   

3. Klipp ut eller riva seitan i lagom stora bitar.
   

4. Placera seitan i en skål och täck med sås eller marinad du valt. Täck skålen och placera i kylskåp för att marinera i minst en timme och upp till två dagar.
   

5. Cook marinerad seitan enligt ditt recept.