Rejäl lunch Idéer med Köttfärs

Köttfärs är ett enkelt och relativt billigt sätt att lägga massor av högkvalitativt protein till din måltid. Till lunch, välja rätter som tenderar att casual och sträva efter att underlätta framställningen. Inte alla marknötköttbaserade luncher är lämpliga för brun-förpackningskapacitet det, men många kommer att göra bra i en termos eller uppvärmt i en mikrovågsugn.
Hamburgare

  • Hamburgare kan vara go-to klassiker för användning av köttfärs, och av goda skäl - de är läckra, fyllning och lätt att göra och servera. Bryt ut grillen på en sommareftermiddag för lunch rök-kysste biffar. Eller koka dem inomhus i en stekpanna eller grillpanna. Du kan även steka dem i en ugn broiler. Oavsett om du använder vanlig köttfärs kryddat med högst salt och peppar eller få finare, med ytterligare smakämnen eller ens en fyllning, är upp till dig.
    Sloppy Joes

  • Som hamburgare, slarviga Joes är snabbt och enkelt samt hjärtligt och fyllning. Till skillnad från hamburgare, slarviga Joes är lätt reheatable för luncher på jobbet eller i skolan. Du kan också hålla slarviga Joe fylla varm i en termos fram till lunch. Sedan stapla den på en bulle och äta.
    Chili

  • Chili kan göras med både köttfärs och bönor eller med enbart köttfärs, som du föredrar. Bönorna lägga till protein och fiber, men låt dina smaklökar fatta det slutliga beslutet. Chili reheats väl och färdas vackert i en isolerad termos.
    Chili Mac Review

  • Sprid en del av denna chili över kokt makaroner nudlar och du har den klassiska skålen kallas chili mac . Lägg till lite riven ost för extra smak, om du gillar. Chili mac reser också och reheats väl. Barn gillar det, alltför.
    Nachos

  • Koka upp ett parti av köttfärs, krydda med taco kryddor och sedan sprida det över tortilla chips för en avslappnad men stadig måltid nachos. Lägg oavsett toppings du gillar - riven ost, gräddfil, bönor, salsa, oliver eller vad överklaganden. Känn dig fri att experimentera. Nachos är bäst serveras färska, men om du transporterar dem till jobbet eller skolan, lagra köttet i en container, tortilla chips i en annan och pålägg separat också. På så sätt markerna stannar skarp.
    Meatloaf

  • Nykokt Köttfärslimpa kan vara lite av en produktion för lunch. Men överblivna köttfärslimpa är en annan historia. En Köttfärslimpa sandwich är en lunchbox standard. En orsak till detta är att, till skillnad från många andra mark nötkött-baserade rätter, köttfärslimpa smakar bra när serveras kall. Du kan också välja att värma det, naturligtvis.