Fındık yiyin Nasıl

fındık veya fındık koçanı, ela ağaçlar ve çalılar meyvesidir. Fındık ve fındık yağı gibi çerezler, kekler ve çikolatalar gibi gıdalarda yaygın bir maddedir. Fındık çiğ veya kavrulmuş tüketilebilir. Lucy GERSPACHER ve Jim Piper göre, "Fındık ve daha fazlası" fındığın yazarları, demir, kalsiyum ve protein açısından yüksek onları çoğu diyetler için yararlı bir ek yaparak. Siz kabukları ve derileri kapalı alarak sadece fındık yiyin, ya da onları kızartma yapabilirsiniz.
Opsiyonel Sen Fındıkkıran
dishtowel
Çerez levha (opsiyonel)
Fırın
ihtiyacınız olacak şeyler ( )
Fırın eldiveni (isteğe bağlı)
Talimatlar

1. ceviz kıracağını kullanarak fındık kabukları çıkarın. Eğer bu adımı atlayın istiyorsanız. Önceden kabuklu fındık alımı
   

2. temiz bir dishtowel içinde bir avuç fındık sarın ve elinizle arasında veya bir tezgah üzerinde ileri geri ovmak. Oldukları gibi
   

3. kaldırıldı deri ile, sizin fındıktan derileri kaldırmak ve onları yemek için iki dakika süreyle bu devam

   Fahrenheit 300 derece fırın ön ısıtma ve üzerinde fındık koyarak kızartma fındık Tek, hatta katmanda bir ungreased çerez levha.
   

4. Kizarana 20 ila 25 dakika süreyle ya kadar fırında pişirin fındık. Senin fırından fındık çerez levha çıkarın Elinizin yanmaması için fırın eldiveni kullanarak. Yemekten önce fındık soğumasını bekleyin
   

5. mühürlü dondurucu torbasına herhangi meyvelerin fındık saklayın.; Onlar kadar 12 ay boyunca devam edecektir.