Sebze Bake Nasıl

Taze pişmiş sebzeler, ya da kavrulmuş sebzeler, buharda veya çiğ yemek için lezzetli bir alternatiftir. Onları pişirmeden önce lezzet sebze kolay ve ısı tüm farklı baharatlar da sebzeler suları ile birleşmek için izin verir. Bu gece tüm yıl boyunca sebze her türlü fırında, böylece sebzeler almak ve nefis bir garnitür için o fırını ısıtmak olabilir! Things You Seçim'ın
Pişirme Çeşnilik
seçimi
Sebze ihtiyaç vardır
kaydırmak Alüminyum folyo (isteğe bağlı)
Virgin Olive Oil
fırın
Non-Stick
Talimatları sprey Ekstra

1. ısıtın 400 derece için fırın.
   

2. Yıkama ve seçtiğiniz sebze kurutun. Bazı popüler bitkisel seçenekleri patates, kabak, biber, brokoli, domates, karnabahar, kabak, havuç ve vardır. Senin sebzeler temiz kez doğrayın zamanı. Bu kişisel bir tercih olduğunu ve aynı zamanda pişirme süresini belirleyebilir. Daha büyük parçalar ile pişirmek için biraz daha uzun sürebilir iken küçük parçalar daha kısa pişirme süresi anlamına gelir. Eğer sebze kadar kıyılmış sonra zucchinis veya patates gibi yumuşak sebzeler havuç veya kabak gibi sebzeler daha sıkı küçük dilimleri ile daha iyi çalışabilir. One inçlik küpler veya dilimler
   

3. , zamanı geldi sezon! Ayrı bir kapta da sebze yerleştirin. Ne olursa olsun birlikte Season sizin sebzeler beğeninize olmak. Popüler baharat seçenekleri tuz, karabiber, kırmızı biber, taze dereotu, maydanoz, biberiye, kırmızı pul biber, sarımsak, zencefil, ya da ahır ya da İtalyan gibi hatta toz soyunma karışımları bulunmaktadır. Sebzeler için otlar, baharatlar veya karışımları ekleyin ve sonra hafifçe kat sebze her parça için yeterli sızma zeytinyağı biraz ekleyin.
   

4. sebzeler eşit kaplı sonra, Yapışmayan sprey ile sığ bir tepsiye sprey veya alüminyum folyo ile hattı. Sebze ekleyin ve boyutuna bağlı olarak 10-20 dakika fırında tava koyun. O zaman geçtikten sonra, tava çekin ve sebzeler karıştırın. Sol yaklaşık süresini ölçmek için daha büyük, daha sıkı sebze çatal Poke. Başka bir 10-20 dakika fırında geri koyun. Onlar üzerinden pişer zaman kolayca sebze delmek gerekir.