Ekmek Makinesi Filizlenmiş Buğday Ekmek nasıl olun

taze yapılmış ekleyerek, aileniz daha besleyici yemekler sunmak istiyorsanız, düz ekmek makinesinden buğday ekmeği filizlenmiş sağlıklı bir başlangıç ​​noktasıdır. Filizlenmiş taneler işlenmiş tahıllar daha kendi besinlerin daha korurlar. Filizlenmiş tahıllı ekmek bulunan besinlerin bazı lif, bitkisel proteinler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içerir. Filizlenmiş buğday ekmeği bir parça kompleks karbonhidratlar da daha uzun bir süre kan şekeri seviyesini sabit tutmak ve memnun uzun duygu tutmak için yardımcı olur. Things You
1 litre
1 fincan buğday meyveleri ihtiyaç vardır gazlı cam kavanoz
8-inç kare parça
1 büyük lastik grubun
Ekmek makinası 1 fincan buğday meyveleri filizlenmiş
1 1/2 su bardağı su
2 su bardağı beyaz ekmek unu
1 su bardağı kepekli un
2 yemek kaşığı. esmer şeker
2 yemek kaşığı. tereyağı
2 tk. tuz 2 yemek kaşığı otelleri. Hamur arttırıcı
2 1/2 çay kaşığı. maya

Talimatlar

1. Bir yerde bir litre büyüklüğünde bir cam kavanoz içinde buğday çilek 1 su bardağı. Oda sıcaklığında su buğday meyveleri örtün. Büyük bir lastik bant ile kavanoz üstünden gazlı bez sabitleyin. Karanlık bir yerde çilek kavanoza koyun ve onlara yaklaşık dört saat ıslatın.
   

2. lavabonun üzerinde çilek kavanoz tutun ve böylece baş aşağı çevirin kavanoz Su tahliye edecektir.
   

3. tekrar Adım 1'deki gibi su ile çilek örtün. Aşağı bakacak tarafı boyunca eşit olarak dağıtmak meyveleri onun yüzüne kavanoz çevirin iki dakika sonra lavabonun üzerinde onları boşaltın ve yeniden dağıtma Adım 2. Tekrar bu işlemi yaklaşık altı saatte olduğu gibi onları. 24 saat sonra meyveleri edin. Onlar şimdi minik lahanası olmalıdır.
   

4. onlar ekmek için hazır olduğuna emin olmak için filizi birini veya ikisini yiyin. Onlar sert veya aşırı duygusal, hassas ve net olmalıdır.
   

5. mutfak robotunda filizi yerleştirin ve iri çekilmiş kadar "Darbe" ayarını kullanın. Bu üst ulaşıncaya kadar fincan su ekleyin, sonra filizi ile 1 fincan doldurun ve. Başka & frac12 Tedbir; Ekmek makinenin tamamen monte tavaya su bardağı.
   

6. üreticinin yönergeleri izleyerek makinenin içine geri kalan malzemeleri ölçün. Ekmek pişirmek ve makineyi başlatmak için uygun döngüyü seçin.