pat hafifçe çalkalayın ve kurumaya isteğe bağlı

Kavrulmuş Bamya

1. Kağıt havlu ile bamya. Sert kök uçları ve ipuçları kapalı dilim.
   

2. onlara bir kase ve çiseleyen yağmur zeytinyağı bamya yerleştirin. Ceket bamya bölün. Yeterli yağı kullanın hafifçe kat bamya tüm.
   

3. bamya kadar yaklaşık 15 dakika kızartma veya fırında bir fırın tepsisine ve yerde yağlı bamya Dağılın iyi usanmış. Bamya onlar eşit pişer sağlamak için Kavurma ise tava kabaca her beş dakikada bir çalkalayın.
   

4. fırından çıkarın ve kaba tuz ve tadı taze çekilmiş karabiber serpin.
   
   Pane ve Fırında
   

   1. 400 derece Fahrenheit için isitin. Hafifçe yağlayın kanola yağı ile bir fırın tepsisine.
      

   2. Dilim bamya parçalar halinde boyutu yaklaşık 1/4 1/2 inç. Bamya kaynaklanıyor ve ipuçları atın.
      

   3. Bir kasede yumurta çırpın ve kremsi bir yumurta yıkama yapmak için yeterli ayran ekleyin. Bamya her sterlin için, yumurta yıkama bir yumurta kullanın.
      

   4. tat cömertçe bir kapta mısır unu ve sezon dökün. Bamya her sterlin için mısır unu 1 su bardağı kullanın. You can sezon tuz, biber, sarımsak tozu ve sizin gibi diğer baharatlar ile mısır unu.
      

   5. Daha sonra mısır unu kaseye yumurta yıkama kesilmiş bamya batırın. Tüm bamya tamamen kaplanmış kadar bölün.
      

   6. spatula yarıya aracılığıyla onlara saygısız, yaklaşık 30 ila 40 dakika pişirin fırında bir fırın tepsisine ve yerine üzerine bamya Dağılın . tahıllama çıtır görünüyor ve altın kahverengi açmak başladığında bamya hazır. Ketçap ya da krem, mayonez bazlı daldırma sos ile sıcak servis yapın.