Buğday Germ kızartın Nasıl

Buğday tohumu sonunda lahanası ve çim haline buğday bitkisinin yağlı, üreme bölümdür. Buğday tohumu Bir buçuk su bardağı protein sizin önerilen günlük değerinin yüzde 25 ve son derece besleyici gıda yapma potasyum günlük önerilen değerin yüzde 15'ini sağlamaktadır. Bu ceviz lezzet pişmiş mallar, tatlılar ve hatta vejetaryen burger eklemek için mükemmel bir konumdur. Buğday tohumu genellikle zaten hava geçirmez bir kavanoz tost, ancak kendi tost istiyorum işlemi hızlı ve basit paketlenmiş edilir. Things You
Çerez sayfasını ihtiyacınız olacak
Skillet veya sote tavası

1. >
   Buğday tohumu>

   350 derece Fahrenheit.
   

2. için isitin

   buğday tohumu duyurun eşit bir çerez levha üzerinde. Beş dakika boyunca ya da hafif kızarana kadar
   

3. pişirin.
   Soba En Yöntemi
   

   1. orta yüksek ateşte bir tavada kuru ya da sote tavası ısıtın.
      

   2. pan üzerinde eşit buğday tohumu serpin.
      

   3. Tost, ara sıra karıştırarak , beş dakika kadar veya hafifçe kızarana.