Panko kırıntısı ile Balık (9 Adımlar) pişirin nasıl

yerine düzenli tür panko ekmek kırıntısı kullanılarak ekmek kırıntıları ile pişmiş avlanır zevk olanlar için, mutlaka deneyin. Panko kırıntıları ışık, küçücük pullar gibi bakmak Japon tarzı ekmek kırıntıları vardır. Pişmiş, sonuç ortalama ekmek kırıntısı daha hafif crispier ve crunchier olduğunu. Panko ekmek kırıntısı ile Pişirme için balık kullandığınız her türlü baharat absorbe edecek bir çakmak doku vermek ve düzenli ekmek kırıntısı kullanılarak kadar kolay olacaktır.
Sen 4
6 oz ihtiyaç duyacağınız şeyler. derisiz beyaz etli balık (her türlü)
1 1/2 tatlı kaşığı 1 su bardağı panko ekmek kırıntısı otelleri. 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu rendesi
. kıyılmış maydanoz
2 diş sarımsak, tuz
kıyılmış
1 tatlı kaşığı tadı. limon biber baharat
3 yk. Yapışmaz pişirme

1. 
   Talimatları
   sprey
   baharatlı hardal

   375 derece Fahrenheit firinda alüminyum folyo ile bir pişirme çanak satır.
   
   

2. sığ tabak panko ekmek kırıntısı, limon kabuğu rendesi, kıyılmış sarımsak ve maydanozu karıştırın.
   

3. Pat üzerinde bir kağıt havlu ve yer ile balık filetosu kurulayın folyo kaplı fırın tepsisine.
   

4. Sezon tuz ve limon biber baharat ile balık, daha sonra kat balık eşit her iki tarafta.
   

5. <üzerinde hardal p> yavaşça hardal kaplama içine panko kırıntıları basarak panko ekmek kırıntısı karışımı içinde bir anda her balık fileto biri yerleştirin. Coat hem eşit balık yanları.
   

6. hafifçe fırın tepsisine geri koymadan önce pişirme spreyi ile balık fileto kırıntısı sprey.
   

7. Bake kalınlığı inç başına 10 ila 12 dakika süreyle.
   

8. fırın tepsisine çıkartın ve kavrulmak fırını açın. Broiler ısınmasına izin verin.
   

9. üst raf, broiler yaklaşık 4 ila 6 inç geri fırında balık yerleştirin. 1 ila 2 dakika süreyle kavrulmak altın kahverengi breading açmak için. Sıcak servis yapın.