Tatlı hamur işleri genellikle birçok continental kahvaltı formaları yıldızlı ve bir ürün yelpazesine içerir hamur işleri, börekler, dolgulu kruvasan, meyve börek ve rulo tarçın Danimarka. Ayran bisküvi veya tarçın tereyağı ile maya rulo popüler teklifleri vardır. Birçok büfeler kahverengi simit, İngiliz kekler, ekmek, ekmek kızartma makinesi waffle ve krep kırptığı ekmek kızartma makinesi vardır. Lüks ekstralar genellikle Belçika waffle makinesi ve böyle şurubu, tereyağı, reçel, jöle, krem ​​şanti ve meyve kompostolar olarak Topingler içerir.
Meyve ve Hububat

Tek porsiyon soğuk tahıl paketleri sıklıkla continental kahvaltı parçasıdır. Muz, elma, portakal, kivi, greyfurt ve diğer taze meyveler, tahıl Topingler olarak kullanılan ya da out-of-el yenebilir. Karışık meyve salatası kase Continental kahvaltı tablolara çeşitlilik ve renk katmak ve bunları sık sık tamamlayıcı olarak kullanılabilir yoğurt seçimleri var. Mix-ve-yemek anında sıcak yulaf ezmesi ve Farina süt, yarım ve yarısı, krema ve süt olmayan creamers ile birlikte sıcak bir tabak ile güne başlamak isteyenler için yer almaktadır.

İçecekler

Kendi hizmet genellikle continental kahvaltı ayarlarında sunulan taze sıkılmış narenciye suyu sürahi. Bireysel diğer suları boyutlu kutular soğuk içecek seçimleri tamamlar. Kahve, çay ve sıcak çikolata bütün olmayan yağ ve düşük yağlı sade ve çikolatalı süt ile birlikte ortak içeceklerdir. Daha zarif kontinental kahvaltı taze demlenmiş espresso ve cappuccino yanı sıra Mimosas, portakal suyu ve şampanya veya köpüklü beyaz şarap hassas bir karışımını sunuyor.

​​Bazen Kontinental tarzı kahvaltı seçimleri heartier ücreti dahildir. Şifreli ya da haşlanmış yumurta Reşo yemekler sıcak pastırma tava, sosis bağlantıları, Sote jambon dilimleri ve gevrek hash browns ile birlikte verilmektedir. Konservesi sığır karma Sıcak bireysel bölümleri de bazı continental kahvaltı büfeleri dahildir. Evde birlikte continental kahvaltı koyarak ediyorsanız
Kuralları

Bir kaç izleyin kurallar dengeli tutmak için. Enerji kalıcı kompleks karbonhidratları sağlamak için tahıl ile birlikte protein açısından zengin gıdalar birkaç ekleyin. C vitamini iyi bir doz taze meyve dahildir ve biraz şişman öğle yemeği kadar gelgit onları over insanlara tokluk hissi veriyor.