Balmumu fasulye lezzet sadece biraz farklıdır düşük kalori ve vitamin A açısından zengin ve C lezzetli, besleyici sebze vardır da sarı fasulye olarak bilinen

Wax fasulye,

Wax Fasulye (7 Adımlar) Pişirme Nasıl yeşil fasulye, ve doku aynıdır. Pişirme tekniği yeşil fasulye ve balmumu fasulye hem de aynıdır ve her iki tariflerde birbirinin yerine kullanılmaktadır. Yeşil fasulye gibi, sen salata, güveç içine balmumu fasulye dahil edebilirsiniz tavada kızartması, çorba ve yemekler, ve, kaynar mikrodalgada ya da onları buharda fasulye pişirir.
Sen Bowl
ihtiyacınız olacak şeyler > kapağının
Steamer sepet
Mikrodalga güvenli pişirme çanak
Wok veya tavada kızartma tavası
Yemeklik yağ
Talimatlar
bıçağı Soyma ol>
  • berrak, soğuk su dolu bir kaba fasulye yerleştirin. Iyice temizlenene kadar su fasulye homoseksüel. Alternatif olarak, soğuk, akan su altında sarı fasulye yıkayın.

  • balmumu fasulye her ucunu çıkarın. Fasulye kapalı uçlarını çekin, ya da soyma bıçağı ile biter kaldırın.

  • ya düz veya çapraz karşısında, 2-inç uzunlukları 1- içine fasulye kesin. Wax fasulye bütün pişmiş olabilir, ancak kesme yemeye daha kolay hale getirir. Fasulye pişirme yöntemi üzerinde karar verin.

  • balmumu fasulye kaynatın tam kaynama noktasına su pan getirmek. Su kaynamaya korur, böylece bir defada su, bir avuç içine fasulye bırakın. Sonra istenen doku ulaşana kadar fasulye kaynatın izin tencerenin üzerine bir kapak yerleştirin. Cook 3 çıtır fasulye dakika veya 8 dakikaya kadar size yumuşak fasulye isterseniz.

  • vapur insert uyan bir tencerede su yaklaşık bir inç balmumu fasulye, yer buharlamak için. Tam suyu kaynatın. Daha sonra, vapur sepet içinde mum fasulye koyun kaynar su üzerine yerleştirin. Hassasiyet istenilen düzeyde bağlı olarak 5 ila 10 dakika süreyle buhar.
    Mikrodalga balmumu fasulye için

  • Bir mikrodalga güvenli pişirme çanak fasulye yerleştirin. Balmumu fasulye her sterlin için soğuk su 1/4 bardak ekleyin. Cook 3 ila 7 dakika boyunca yüksek balmumu fasulye.

  • kizartma için balmumu fasulye, yaklaşık 2 santim uzunluğunda parçalara bölün. Bir wok veya kizartma tavaya yağı pişirme küçük bir miktar dökün. Balmumu fasulye her fincan için yağ 1 tatlı kaşığı kullanın. Stir-fry onlar senin sevme pişer kadar balmumu fasulye. Bunlar genellikle 2-5 dakika içinde hazır bulunmaktadır. Sıcak yağ fasulye çıkarın ..