Kale (5 Adım) Chop Nasıl

Kale lahana ailesine aittir ve C vitamini ve kalsiyum yüksek miktarda içerir. Ed veya tavada; It saut & eacute, buharda edilebilir. Kale bir buket düzenlenmiş gibi görünen pek çok kıvırcık yaprakları vardır. Eğer lahana satın aldığınızda, koyu yeşil olması için renk görünümü. lahana dokusu gevrek hissetmeye ihtiyacı vardır. Soldu ve odunsu olduğunu sapları olan sarı veya kahverengi yaprakları vardır lahana satın kaçının. Eğer lahana satın aldığınızda, size bir plastik torba içinde üç gün boyunca buzdolabında saklayabilirsiniz.
Sen Kase
Kevgir
Kesme tahtası
şefin bıçak
ihtiyacınız olacak şeyler
Plastik

1. Talimatlar
   çanta mühürlü

   ılık su dolu bir kaba lahana durulayın. Bir kevgir içinde boşaltın.
   

2. kale herhangi renksiz yaprakları çıkarın. Bir kesme tahtası üzerinde lahana yerleştirin.
   

3. zorlu kaldır yapraktan çıkarmak için sapının her iki tarafında bir "V" keserek kaynaklanıyor. Bunları kaldırmak sonra sapları atın.
   

4. Bir tüp benzeri şekle yukarı yaprakları yuvarlayın ve keskin bir şefin bıçak ile 1/2-inch dilimler halinde çapraz onları dilim.
   
   

5. şeritler halinde doğranmış lahana ayırın. Plastik mühürlü torba içinde buzdolabında en sevdiğiniz tarifleri eklemek veya saklayın.