Rezene çayı nasıl olun (5 Adım)

Rezene o maydanoz, kişniş ve dereotu yakın bir akraba yapma bitkilerin umbellifereae ailesinin bir parçası olan bir aromatik bir bitkidir. Rezene meyvesi, ya tohum, şişkinlik ve sindirim yardım rahatlatmak için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Dahası, George Mateljan Vakfı'nın Dünyanın Healthiest Foods, rezene lif, bitkisel besinler ve kardiyovasküler, kolon ve bağışıklık sistemi sağlığı teşvik ve serbest radikallerin savaşmaya yardımcı antioksidanlar açısından zengin olduğunu söylüyor. Harika faydaları paylaşmak ve bu çok yönlü ot lezzetli meyan gibi lezzet keyfini en rahatlatıcı yollarından biri Sen
3 çay kaşığı rezene çayı ihtiyacınız olacak.
Şeylerin güzel, sıcak bir fincan olduğunu. rezene tohumları
Harç ve pestle
Kupa

1. Yer 3 çorba kaşığı Talimatları
   1 su bardağı kaynar su otelleri. senin havanda rezene tohumu.
   

2. havan ile toz haline tohum Crush.
   

3. 1-1 /2 çay kaşığı kadar Scoop. rezene tohumu ezilmiş ve bir kupa yerleştirin.
   

4. ezilmiş tohumlar üzerinde 1 su bardağı kaynar su dökün. Yedi ila 10 dakika boyunca dik su ve tohum izin ver.
   

5. karıştırmak ve eğlenmek için iyice karıştırın.