Düşük Kalorili Yüksek Enerji Gıda

Birçoğumuz

sağlıklı yemek istiyorum, ama biz gıdalar bizi en yararlanacak olan emin değilseniz zaman zor buluyorum. Düşük kalori değil, aynı zamanda enerji sağlayabilir yiyebilir birden gıdalar vardır. Bu hızlı bir aperatif ve ardından halsiz hissediyor ya da sadece tüketilen tüm kalori pişman olmadan geri gün almak anlamına gelir.

  • Fiber Yüksek
    Tahıl

    bütün tahıl hububat hayır içeriyor şeker fazla 6 gram büyük bir düşük kalorili, yüksek enerjili besindir. Yağsız süt ile en sevdiğiniz kepekli tahıl karıştırın. Ayrıca bazı taze meyve katarak daha da enerji düzeyini artırabilir. Ayrıca verecektir düşük kalori şey istediğinizde Elmalar mükemmel bir seçimdir


  • Apples Bazı enerji. Sen düz elma yiyebilirsiniz veya fıstık ezmesi ya da tarçın onu batırarak şeyler eğlenebilirsiniz.
    Fıstık Ezmesi

  • fıstık ezmesi bir çorba kaşığı ekleyebilirsiniz kraker veya kalori sayma önemsemeden hızlı bir pick-me-up için bile bir muz için. Bu büyük tatma aperatif size enerji destek vermek ve tatmin hissi sizi bırakacaktır.
    Yapraklı Yeşiller

  • Yeşil yapraklı sebzeler düşük kalorili gıdalar için mükemmel bir seçimdir. Bunlar sağlıklı ve ayrıca yenilendi ve yeniden başlamaya hazır duygu bırakarak, vücudunuza tedarik enerjisini yardımcı olur. Bu yeşil yapraklı sebzelerde ama lahana, roka ve hatta ıspanak bunlarla sınırlı değildir içerir.
    Kuruyemiş ve Bunların her ikisi de sen meyvelerini çiğ yutulur olmalıdır


  • Tohumlar arayan. Bu tür tohumlar ve fındık cevizler, ceviz, ayçiçeği tohumu, susam ve badem bulunmaktadır.

    • Previous:

    Next:

    Yiyecek ve İçecek

    Düşük Cal Tarifler

    Düşük Cal Tarifler

    https://www.drinkfood.biz/tr © Yiyecek ve İçecek